太极盘拳三重天

太极拳盘拳走架，有三层功夫之说。

也就是太极盘拳境界的三变。

怎么样由“太极操”炼成“太极拳”呢？从太极拳的套路练习开始吧！

第一层功夫，练拳时如同在水底行走。

要想在水中行走得快，非得身体动作协调一致不可，这就是第一个变化。

要求盘拳的动作达到外三合，至少身体开始变协调了，不再是手是手，身子是身子了，身手开始有关联了。

要想有在水底行走的感觉，必须体会到空气的阻力，即气感要明显。

这就要求身体的放松要达到一定的程度。

动作协调，身体放松。

这第一变就拦住了不少人。

由此练习下去，动作越发纯熟。

套路招式不用去想，已经成为了下意识的动作。

如同在水中自由活动的鱼一样，忘记了水的存在。

练习者也已经脱离了水底的行走，可以在水中游动起来了。

这第二层功夫，已经可以假借虚空，意动身随了。

一招一式，由主动打拳转化成了被动打拳，开始学会利用反作用力了。

这第二变，练习者的思维已经改变了，也必须改变思维，这是第二变的关键。

只有思维改变，第二变才能成功。

即假借虚空，被动打拳，利用反作用力。

再往下练习，感知力就极其敏感了，任何细微之动，皆可知、可借、可用。

既使水面的波动，冰面的破裂，也能感知利用。

自然进入第三层功夫，如同在水面，薄冰上行走，凌波虚步，踏浪而舞。

这第三个变化，如同脱胎换骨，思维已经完全转变了。

这些体悟，来源于对武式太极拳大师郝为真先生相关体悟的理解。

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