篮球后卫教学-介绍下如何打好篮球组织后卫？

介绍下如何打好篮球组织后卫？

打控球后卫的方法如下：1速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是组织后卫所必须的，不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。2全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线，但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。组织后卫的身体训练应该是全方位的，一整套身体训练，从手到脚的地方，都要仔细的练，才会有全方面的提高。3很强的对抗能力。组织后卫需要很强的对抗能力，对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫，迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作，所以对抗力非常重要。可以参考呼吸法提升身体胸腔厚度，多练习下肢力量以增加对抗，同样在防守上要压迫对手。

篮球场上控球后卫该怎么打?要注意些什么？

先练好运球，开始练习时就注意左右手一起练，开始先半场跑动练习，然后就是全场跑动练习，控球时注意要看前方和四周，不要盯着地面。然后就是短距离的双手运球，也就是控制两个球，还有将球在身前左右手控球等，先把运球控球练好，这是基础也是关键！之后再说别的，说多了也练不过来，反而起反作用，所以一定要注重基础，基础练好了才能练更多的动作，

如果连球都控不好，一切都是空谈，开始练时有点枯燥，但要坚持！加油努力吧，希望你能成为一名出色的后卫！

篮球后卫要学哪些进攻方式最好？

控球后卫：控球后卫是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。得分后卫：得分后卫的职责就是在外围提供远射得分，组织则交给控球后卫。到了今天，后卫更是往往成为得分的主要位置。得分后卫与小前锋之间的界限几乎被抹平。得分后卫不再局限于远射，而是结合了远射、运球、组织、突破这样全方位的职能。像科比这样不但射术精湛且具有同位置中很强力量的得分后卫，甚至可以进入篮下背身强吃。现在得分最多的球员往往是得分后卫，更准确地讲，是锋卫摇摆人。原因前面说过，小前锋和得分后卫基本已经没什么区别。只要你体能劲爆，速度、力量、弹跳兼具，运球、突破、投篮基本功扎实，就可以成为锋卫摇摆人。当然一定的身高也是必要的，不然就只能去当PG了。但是上述身体素质、技术兼具的人在业余爱好者当中可能并不多，实际上只要你在某一方面突出，就可以担任得分后卫。比如你射术精湛，即使力量不够导致突破时比较吃亏，也可以通过不断地跑位找的机会远投出手。只要你能把特长发挥到极致，同时不要有太明显的短板，打打普通的篮球比赛还是没什么问题的。

如何打好一名篮球后卫(控球加组织)？

一般来讲组织后卫是球队进攻的发动机，组织后卫具有以下几种素养：

1、首先运球要好，这个可以通过练习控球技巧来提高，因为一般其他球员的定位决定他们控球的能力相对来说弱一些，关键时刻控球后卫必须能处理球；

2、防守要好，控球后卫一般是球队的第一条防线，如果球队有一个好的外线防守者，完全可以掐死对方的发动机；

3、投射能力优秀，像库里、保罗这些后卫，投射能力都很强，就具有很强的牵制力，而隆多就不一样，外线牵制力就没那么强，对手可以肆无忌惮地防守内线；

4、突破能力，优秀的后卫必须具有突破能力，在关键时刻撕裂对方防线或者造杀伤。总的来讲一个优秀的控卫，要具有投射、突破、控球和防守的均衡能力。但是我们普通打篮球，只要练好控球能力就能成为一名优秀的控卫的。

很赞哦！ ()