当前位置:首页 > 足球新闻足球新闻

篮球后卫教学-介绍下如何打好篮球组织后卫?

发布时间:2020-09-13 14:43:14【足球新闻】人次阅读

摘要介绍下如何打好篮球组织后卫?打控球后卫的方法如下:1速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的,所以必须是最快的,速度是组织后卫所必须的,不论进攻或者防守。组织后

介绍下如何打好篮球组织后卫?

介绍下如何打好篮球组织后卫?

打控球后卫的方法如下:1速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的,所以必须是最快的,速度是组织后卫所必须的,不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习,提高自身的速度和耐力。2全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线,但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。组织后卫的身体训练应该是全方位的,一整套身体训练,从手到脚的地方,都要仔细的练,才会有全方面的提高。3很强的对抗能力。组织后卫需要很强的对抗能力,对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫,迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作,所以对抗力非常重要。可以参考呼吸法提升身体胸腔厚度,多练习下肢力量以增加对抗,同样在防守上要压迫对手。

篮球场上控球后卫该怎么打?要注意些什么?

篮球场上控球后卫该怎么打?要注意些什么?

先练好运球,开始练习时就注意左右手一起练,开始先半场跑动练习,然后就是全场跑动练习,控球时注意要看前方和四周,不要盯着地面。然后就是短距离的双手运球,也就是控制两个球,还有将球在身前左右手控球等,先把运球控球练好,这是基础也是关键!之后再说别的,说多了也练不过来,反而起反作用,所以一定要注重基础,基础练好了才能练更多的动作,

如果连球都控不好,一切都是空谈,开始练时有点枯燥,但要坚持!加油努力吧,希望你能成为一名出色的后卫!

篮球后卫要学哪些进攻方式最好?

篮球后卫要学哪些进攻方式最好?

控球后卫:控球后卫是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作,控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。一名合格的控球后卫,首先要有出色的运球能力,能将球顺利带过半场;其次,还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅,他们要能将球传到最容易得分的地方。控球后卫往往是队上最后一个得分者,除非其队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力,控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守,从而为队友制造得分机会。控球后卫的准则是:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,除非是很好的投篮机会,控球后卫是不会出手投篮的,这样对控球后卫命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面,外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。得分后卫:得分后卫的职责就是在外围提供远射得分,组织则交给控球后卫。到了今天,后卫更是往往成为得分的主要位置。得分后卫与小前锋之间的界限几乎被抹平。得分后卫不再局限于远射,而是结合了远射、运球、组织、突破这样全方位的职能。像科比这样不但射术精湛且具有同位置中很强力量的得分后卫,甚至可以进入篮下背身强吃。现在得分最多的球员往往是得分后卫,更准确地讲,是锋卫摇摆人。原因前面说过,小前锋和得分后卫基本已经没什么区别。只要你体能劲爆,速度、力量、弹跳兼具,运球、突破、投篮基本功扎实,就可以成为锋卫摇摆人。当然一定的身高也是必要的,不然就只能去当PG了。但是上述身体素质、技术兼具的人在业余爱好者当中可能并不多,实际上只要你在某一方面突出,就可以担任得分后卫。比如你射术精湛,即使力量不够导致突破时比较吃亏,也可以通过不断地跑位找的机会远投出手。只要你能把特长发挥到极致,同时不要有太明显的短板,打打普通的篮球比赛还是没什么问题的。

如何打好一名篮球后卫(控球加组织)?

如何打好一名篮球后卫(控球加组织)?

一般来讲组织后卫是球队进攻的发动机,组织后卫具有以下几种素养:

1、首先运球要好,这个可以通过练习控球技巧来提高,因为一般其他球员的定位决定他们控球的能力相对来说弱一些,关键时刻控球后卫必须能处理球;

2、防守要好,控球后卫一般是球队的第一条防线,如果球队有一个好的外线防守者,完全可以掐死对方的发动机;

3、投射能力优秀,像库里、保罗这些后卫,投射能力都很强,就具有很强的牵制力,而隆多就不一样,外线牵制力就没那么强,对手可以肆无忌惮地防守内线;

4、突破能力,优秀的后卫必须具有突破能力,在关键时刻撕裂对方防线或者造杀伤。总的来讲一个优秀的控卫,要具有投射、突破、控球和防守的均衡能力。但是我们普通打篮球,只要练好控球能力就能成为一名优秀的控卫的。

很赞哦! ()

相关内容

  •  葡萄牙3-0匈牙利 C罗梅开二度创造历史

    葡萄牙3-0匈牙利 C罗梅开二度创造历史

    2021-06-16 09:13:19 北京时间6月16日0时,欧洲杯F组首轮匈牙利对阵葡萄牙。上半场比赛,葡萄牙创造多次进攻良机,C罗、若塔多次获得射门机会但未能破门。下半场比赛,格雷罗推射破门,C罗点球扩大比分,补时阶段C罗完成梅开二度。全场比赛
  • 欧洲杯前瞻意大利VS土耳其不胜魔咒

    欧洲杯前瞻意大利VS土耳其不胜魔咒

    2021-05-11 20:09:29 2021年欧洲杯重新点燃战火。本该2020年举办的欧洲杯由于全球疫情原因,推迟到2021年6月进行。北京时间6月12日凌晨3点,欧洲杯小组赛A组第1轮的焦点战将在意大利恩尼奥·塔迪尼球场进行。对阵双方是意
  • 足球网页游戏凉山健儿全国皮划艇激流回旋锦标赛上争金夺银创佳绩

    足球网页游戏凉山健儿全国皮划艇激流回旋锦标赛上争金夺银创佳绩

    2020-12-23 15:22:31 足球网页游戏图为张鹏在决赛中冲过终点。四川在线消息12月17日至20日,2020年全国皮划艇激流回旋锦标赛在攀枝花市米易县国家皮划艇激流回旋竞训基地举行。据悉,代表四川队出战甲组男子单人划艇的西昌籍运动员张鹏在20日的决赛中,以114.62秒的成绩战胜众多好手,勇夺金牌,张鹏的队友同为西昌籍的运动员、第十三届全运会冠军舒建明在决赛中以0.70秒之差屈居亚
  • 中国女排女排新人探讨:球迷心中这些未来潜力新星,你看好谁?

    中国女排女排新人探讨:球迷心中这些未来潜力新星,你看好谁?

    2020-12-23 15:21:38 2020-2021赛季中国女排超级联赛已经落幕。哪些新星吸引到你的眼球了呢?这些新星未来会如何呢?能否进入中国女排国家队,为国效力呢?下面就让我们来看看各方观点吧接应
  • 黑子的篮球总集篇签下顶薪的福克斯心情大好,秀恩爱不停歇,升级版卡戴珊腿真粗

    黑子的篮球总集篇签下顶薪的福克斯心情大好,秀恩爱不停歇,升级版卡戴珊腿真粗

    2020-12-23 15:18:54 黑子的篮球总集篇NBA常规赛即将开打,经过一个休赛期的调整,很多球队都整装待发,他们在休赛期通过交易或者签约来让自己的球队实力更强,众所周知休赛期的自由市场有很多球员拿到顶薪合同,比如凯尔特人的塔图姆,鹈鹕的英格拉姆,还有爵士的米切尔,还有热火的阿德巴约,还有国王的福克斯,面对这些顶薪球员,很多球迷都认为福克斯的合同会成为垃圾合同。接下来咱们就重点说下福克
  • 约翰-科林斯疯了?场均21+10,不给顶薪续约就算了,还要被交易?他才23岁啊

    约翰-科林斯疯了?场均21+10,不给顶薪续约就算了,还要被交易?他才23岁啊

    2020-12-23 15:12:07 根据记者Shams Charania报道称,老鹰目前并没有和球队前锋约翰-科林斯达成提前续约合同,后者将在明年休赛期后成为一名受限制自由球员。另一记者Chris Cirschner则透
  • 双星足球鞋青评CBA:负青岛,北京首钢路在何方?

    双星足球鞋青评CBA:负青岛,北京首钢路在何方?

    2020-12-23 15:10:56 双星足球鞋中国青年报客户端讯94:102,北京首钢男篮在12月20日输给青岛男篮后,最近5场比赛已经输了4场,看不清方向,是这支志在争冠球队目前的现状。方硕和许家晗对抗。视觉中国供图本场比赛,北京首钢男篮第一节就以13:32落后,上半场三分球16投0中,全场让青岛队5人得分上双。数据是冷冰冰的,却又是现实的,之前北京首钢男篮的两大看家法宝:防守和投篮,
  • 十大进球-足球十大头球进球高手是谁?

    十大进球-足球十大头球进球高手是谁?

    2020-12-23 15:10:02 足球足球最快十大进球分别是多少时间啊?2秒英国业余球员在开球后2秒钟就进球,这是目前世界上最快的进球记录CCTV5的篮球十大进球,盖帽,扣篮等的背景音乐是什么?
  • 詹姆斯·哈登逐渐威少化!面对记者询问交易情况,哈登脸色一变:下一个问题

    詹姆斯·哈登逐渐威少化!面对记者询问交易情况,哈登脸色一变:下一个问题

    2020-12-23 15:04:40 window.DATA.videoArr.push({"title":"哈登2019-2020赛季高光集锦 突破上篮后撤步三分行云流水","vid":"a00353kba3d","img":"http://puui.qpic.cn/vpic/0/a00353
  • nba第一阵容保罗乔治怒喷步行者“没上进心”遭暗讽?湖人戴维斯实名认证?

    nba第一阵容保罗乔治怒喷步行者“没上进心”遭暗讽?湖人戴维斯实名认证?

    2020-12-23 15:03:22 nba第一阵容 近期,本来联盟的所有队伍都在为即将开始的新赛季做准备,所以,大家也仅仅是接受采访,所以,新闻并不算多。然而,快船队的保罗乔治却没得到一点“消停”,因为他遭到步行者总裁的“亲自回击”。——步行者总裁凯文普里查德在做客节目时谈到球员离队后对于球队的评论,其实也就是在暗讽保罗乔治。如果一名球员在步行者取得了巨大成功,离开这里后的成绩乏善可陈,
  • 姚明妻子-姚明的未婚妻是谁?

    姚明妻子-姚明的未婚妻是谁?

    2020-12-23 15:00:43 姚明的身高是多高?他的老婆叫什么名字?姚明身高:226cm姚明老婆是叶莉身高:190厘米1981年11月20日出生,上海人和2米26的姚明结婚是什么感受?你和他
  • 棒球得分规则英超爆笑点评:颤抖吧英超,我魔回来了

    棒球得分规则英超爆笑点评:颤抖吧英超,我魔回来了

    2020-12-23 14:58:50 棒球得分规则大家好,欢迎来到飞驰的足球。这段时间比较忙,今天早上一看英超积分榜,Excuse me?曼联第三了?我……没做梦?嗯,脸很疼!终于又可以用图了!6比2利兹联?不会吧不会吧……哦,博格巴没上,合理!然后……嗯?热刺不是榜首的吗?咋突然就第五了?主场,莱斯特城,没打过?好吧,问就是瓦尔迪牛批。争冠,争冠,输的简直稀烂……曼城and切尔西,无欲无求