如何选足球鞋-怎么选择足球鞋？

如何根据场地选择足球鞋？

“关于足球鞋分类、选型的普及知识贴到处都是，ENJOYZ、偶偶等足球鞋论坛里去扫盲也很容易。作为踢了二十多年球，穿过几十双（不包括布足）足球鞋的人，我就以自己的体会来简单谈谈选鞋用鞋的体验。

1、鞋钉选择

国内绝大多数足球场都是人草，人草中大多数又都是地毯草。这个现状决定了，业余踢球者大多数只能选TF、AG钉，尤其是三十岁以上膝盖不好的人，尽量不要选HG、FG甚至SG，长钉在地毯草上非常伤膝盖。当然我在一些野球场上也看到过穿HG甚至FG的，他们大多数都比较年轻，身体情况很好，可能也不太懂鞋钉的选型，看到心仪的鞋款就直接入了。但如果想延长自己的足球寿命，保持身体的尽可能健康，还是在地摊人草上尽量用短钉。

关于TF和AG，有的人因为膝盖和场地缘故，会直接抛弃AG，TF通用一切地毯草场地。但是TF和AG还是会有很多不同，比如TF场地更适合小场比赛，但是踢11人制的大场时，TF鞋在抓地、启动、爆发、急停、转向等方面，还是达不到AG的效果。尤其是下过雨或者浇过水的场地，TF在上面的发挥就更受限制。有一次我们队在下雨的天气下比赛，场地非常湿滑，很多穿TF的队友，在拼抢急停变向的时候，都滑倒了，而且不止一次。而穿着AG比赛的我，则完全没有这个问题。于我个人来讲，在膝盖无伤病的情况下，地毯草场地，踢小场选TF，踢大场选AG。

另外讲讲IC，这是室内足球专用鞋底，一般业余球员踢这种场非常少，但一旦有机会踢一些这种场地的五人制比赛，TF还是无法替代IC。虽然都几乎是平底，但是两者的用料不同，TF鞋钉在室内场地上，摩擦力不够，容易打滑，也增加了无对抗受伤的风险。

2、鞋型选择

鞋型选择要看脚型的选择，每个人的脚型都不完全一致。如何了解自己的脚型 选择适合你的足球鞋 这篇帖子说的已经够详细。一般来讲，宽脚的人，就要买鞋楦稍宽的鞋子；反之脚瘦的人当然就买鞋楦窄的鞋子。我的足球鞋基本以阿迪、耐克为主，我个人属于小宽脚，所以像耐克的刺客系列、阿迪之前的F50系列以及Messi系列，典型的瘦脚专属，所以我一般都不会选择。当然这个也不绝对，因为每一个系列每一个级别的球鞋细分起来非常多，像刺客10的超顶系列，因为鞋面材质的原因，我就可以无压力穿进去且包裹感很好。

还有就是，高脚背脚型最好不要选择鞋面低的球鞋。像耐克的传奇6顶级、刺客TF顶级，应用了一体化鞋舌，就是鞋舌和鞋面是一体非分隔的，这样造成鞋面很低又不能调节，高脚背的人很难穿进去，就算穿进去，脚被鞋挤压的感觉也一定不好。还有耐克停产的鞋款T90，也是典型的高脚背人群的噩梦。

脚宽且高脚背的人，建议慎重选择球鞋。这里推荐几款适合宽脚人群的球鞋，比如彪马的墨西哥、EVOPOWER、阿迪的COPA、美津浓的莫雷拉等等。

作为一个小宽脚（就是虽然宽但不是特别宽）非高脚背，阿迪的ACE、NEMEZI、X、Messi等我都穿过，个人最喜欢NEMEZI的包裹感，不喜欢Messi,虽然能穿进去但是因为鞋楦瘦，真的很不适合宽脚；耐克的刺客、传奇、鬼牌、毒蜂，我也都穿过或者至少试穿过，一般来讲，刺客适合瘦脚，毒蜂不适合高脚背，传奇、鬼牌大多数人都可以驾驭。

3、鞋款选择

各大球鞋厂商对球鞋的定位有些差异，但大体上分为速度型、力量型、控制型,一般边路需要冲刺的球员会选择速度型战靴，中场球员则选择控制型更多些，但这也不绝对，关键还是看个人上脚的感觉和球鞋与脚型的贴合度，只有穿上去舒服并利于发挥自己技术特点的球鞋，才是适合自己的好球鞋。

另外，一般球鞋根据级别和价格不同，分为入门级、中端、次顶、顶级、超顶级。职业球员一般都会选择顶级和超顶级作为自己的战靴，当然那也是在良好的场地支撑前提下的。并不是说顶级超顶级就一定结实耐操，也并不一定就是越贵的球鞋就越好，顶级的传奇袋鼠皮非常容易开胶，顶级的波霸鞋面是断裂王。当然，如果预算充足的情况下，当然是尽可能在级别高的球鞋中选择一款适合自己的，贵的球鞋，在材料、技术、设计各方面，体验是要更好一些。但如果预算不足，中端球鞋是个不错的选择。现在各大球鞋品牌竞争激烈，购买渠道又多种多样，一款中端球鞋300-400基本都可以拿下（只要不是刚上市的最新款），甚至碰到搞活动或者清仓，200以下入一款合适的中端鞋也不是难事。

特别说明一点，千万别买入门级！这个级别的球鞋，体验和用料都是最差的，价格比中端又便宜不了多少。性价比非常低，不要为了省中端的几十块钱，而去选入门级。

4、球鞋磨合（暖鞋）

我前面说过了，我买过几十双足球鞋，这里面大多数的球鞋，基本上都不能拿来即战。原因在于，新鞋由于没有撑开，脚在里面都会有挤压感，正常穿着都会非常难受，如果是新鞋穿着就去比赛，很多都会夹的脚疼甚至磨破脚皮。因此，球鞋是需要磨合的，也就是圈内人通常讲的“暖鞋”。

具体暖鞋的做法，就是可以在家的时候，多穿球鞋走走路，一般少则2-3次，多则5-6次，就会慢慢把鞋撑开。或者在不穿时用鞋撑加软纸塞进鞋子里，尽可能的塞满的满一些。

有的新手不知道球鞋还需要磨合，买来试穿觉得夹脚就再也不穿了。大可不必这样，多磨合几次，也许开始夹脚的球鞋，会成为你最喜爱的一双战靴。

怎么选择足球鞋？

想要一双舒适的球鞋，首先得从我们的脚出发来选鞋。一般来说，选鞋的第一步，要考虑的是脚型，脚型一般分为3种，埃及脚，罗马脚和希腊脚。

埃及脚型的人选鞋，就要选这种明显大拇指位置长的战靴。

罗马脚，这种脚一般是板砖脚，脚背一般比较高厚，所以正常的鞋不是为你设计的，你要穿合适一般的鞋，只有用你的脚去撑开鞋子，先苦后甜。很多这种脚型的人，就需要寻觅些比些非主流的鞋子。千万不要选pu材料的鞋。因为整体脚围较大，pu没有自然延展性，肯定有某些位置带来很强的束缚感。鞋头越宽的鞋，鞋底头部的弧度肯定小。

最后是希腊脚，其实希腊脚是比较正常的脚，如果不是宽度惊人或者高足弓等怪脚，这种脚一般的足球鞋就是为你们设计的，只要按照自己对应的宽度选择战靴就行。早年，刺客是最瘦的鞋，现在貌似传奇才是最瘦的，早年的f50也是最瘦的，现在居然成了最宽的了。所以大家要根据实际情况选择。

如果鞋子根据脚型选合适了，那么很多问题都迎刃而解，比如不跟脚、发力不行。因为发力不足，很多时候是因为鞋头触球点有缝隙，就是的鞋大了，或者鞋头高了，所以才发力不足。如果不是这个问题，那肯定是你的射门技术或者力量本身就不行。不跟脚肯定也是因为鞋子的后跟有缝隙，才会不跟脚。不跟脚导致的后果会很严重，那就是磨脚，起泡等。这种情况不太会发生在脚踝较粗能撑满整个鞋帮的脚。一般发生在脚踝比较细的脚上。所以脚越瘦的，袜子要穿的越厚，鞋带要帮的越紧。

其实我们一般选鞋，都会根据自己的脚的数据来参考，首先是长度，脚跟到脚趾最前端的长度，第二是宽度，就是脚前掌最宽处的长度，光有这两个数据还不够，脚围也是非常重要的数据，也就是前掌最宽处的围度。结合这三个数据，就能大致了解脚属于瘦脚、还是正常脚，还是宽脚，还是屠龙板砖脚。再选则对应的鞋就ok了。

下面再说很重要的一点，就是鞋底。鞋底其实很多人都说和受伤程度有直接关系，其实也不能这么认为。抛开SG也就是6钉8钉鞋，这种不适合国内场地的鞋，正常的FG下正常的人草，应该问题都不大。只要有足够的力量加上良好的踢球习惯，一般不太会受伤。对于初学者，技术水平一般，那么还是推荐TF。因为穿了FG对你的球技也不会有很大帮助，此外还容易出现脚跟鞋钉插在地里就做马赛回旋的恐怖举动。

如果你踢的硬土地，那么你穿AG、HG、MG都是没有问题的。因为硬土地，这种场地鞋钉是吃不进泥里的，只是靠鞋钉和土地接触的摩擦力提供抓地力。所以钉子粗，密集的，可以减小压强，不会让脚有不适感。当然TF就更安全了，只是抓地力不如HG、MG来的直接。 FG，特别是刀钉和钉子较长的FG就要小心了，一个容易插进土里，一个稳定性差容易崴脚。

如果你踢的是地毯草，或者是已经秃顶的人草。那么TF比较安全，因为这个地实际是最滑的。钉子下不去，和地面也没很大的摩擦力。而且地毯草摔一下就是皮开肉绽，所以还是安全第一。

正常的人草一般的FG，而FG确实对启动有一定的帮助。鞋钉的长度、构造、横向受力的强度等想必大家应该都能自己看。当然用了FG，也得保护自己保护对手，毕竟就是业余的，安全第一，不要亮鞋底，不要踢支撑脚。

真草就不多说了，野草不算，SG还是不推荐，只能说可以作为体验用。踢真草体能要求更高，穿轻一点的鞋子还是有必要的，否则上场一个冲刺就消耗的差不多了。

业余踢球，怎样选择适合自己的足球鞋？

首先要确定什么价位 自己什么脚型 足球鞋不一定买越贵越好，新老交替 价格跌宕，新款中端价格有时候甚至可以买一双老款高端平常玩玩买双200-400的差不多了 脚型适合就好然后关键的就是要踢什么草地球鞋钉大概分 ag hg fg sg tf 还有很多什么mg ，ag pro，in，fg/ag等等主要就前面五类 还有sg是铁钉 国内业余比赛不允许用人工草 就是 橡胶 石子 混合 假草这种 建议tf ag 还有磨了钉的fg （很麻烦 不建议）天然草 hg fg

足球鞋的分类和选择？

工具/原料

足球鞋

场地

方法/步骤1:

SG：Soft Groud（柔软，潮湿的天然草地）

适用于表面松软或者非常松软（甚至泥泞）的草地，俗称“泥地”。

这种鞋的鞋钉通常是可自由装卸的金属钉，有点类似于田径运动员穿的钉鞋。由于是专业的足球运动鞋，因此对比赛场地的要求也是非常苛刻。放眼国内，能真正称的上是SG的场地屈指可数，国内糟糕的场地条件导致了SG的钉子没有任何用武之地。而业余足球比赛不允许穿着金属鞋钉球鞋上场。这也决定了SG鞋的曲高和寡。因为鞋钉是金属钉，因此专业足球运动员比赛时必备护腿板

方法/步骤2:

FG：Firm%20Groud（较硬的天然草地与草茎较长的人造草地）

适用于表面相对坚硬的草地，简称“草场”。

铺设很好的人工草皮场地也适用FG。注意，我这里说的是铺设“很好”的人工草皮场地，一般很难找到。一般职业比赛中，根据场地的松软程度的不同，球员只会在SG与FG中挑选适当的鞋子，所以早期常见的Adidas经典足球鞋只有两种：Copa%20Mundial和World%20Cup，分别为FG和SG。

FG的钉子大多数以长胶钉为主，因而也称“长钉”。同样类似于普通中学田径场（通常是多用的，跳远坑、铅球区等一应俱全）这种草皮和地皮都相对不好的场地，如果您是辛辛苦苦攒的一笔银子也不舍得这样浪费吧？因为，在这种场地上，钉子磨损奇快，一双胶钉皮足钉子磨平后也就是它驾鹤西游之时。所以，相对于国内的人均收入和场地条件，FG的钉子最适应的场地反而是人工草皮。

方法/步骤3:

HG：Hard%20Groud（较软的泥地、沙地和草茎短的人造草地）

适用于表面坚硬的场地，例如表面是泥土或者砂砾的场地，简称“硬地”。

HG的球鞋与FG的很不好区分，也是合成材料的鞋钉，但细看对比下HG的比FG的要短要软，分布在鞋底的布局较密。因此，一般情况下来讲，可以说HG更像是SG和FG的球迷版：外形相似，但材质较差。

如果您看见有这种鞋子出售，它一般会比SG和FG的售价低出很多，因为它的定位很明确，就是用来给您到恶劣的场地上面往死里折腾的，所以用料各方面都会差上一些。仁者见仁，智者见智，怎么选择那就是您自己的事情了。

方法/步骤4:

TF：Turf（铺设人工草皮的场地）

适用于较硬的泥沙地和人造塑胶颗粒的场地。

这种球鞋的鞋钉已经不能叫鞋钉，是与鞋底一体化的颗粒，俗称“碎钉”。在我看来，“碎钉”鞋就是全能足球鞋，再滥的人工草场都能适应。目前，这种“碎钉”足球鞋还有一种称呼：Street，说明街头足球也可选用，当然，逛街用也行，现在很多鞋都挺好看的。

方法/步骤5:

IN：Indoor（室内场地）

适用于经打磨过的木质、混凝土或其他人工合成的室内场地。

在体育馆的木质地板上踢球与在室外松软的草地上踢是有很大的区别，如果穿“钉鞋”，做急停转身之时，力量便集中在脚下的几个个别钉柱上，使鞋底与地面的接触面减少，便很容易出现打滑或摔倒。所以IN球鞋大多是平底设计，没有鞋钉，由各种纹路取代，俗称“牛筋底”。

方法/步骤6:

总而言之，言而总之：场地越硬，鞋钉越短，鞋钉越少（平底相当于布满了无数的钉）。

其实足球鞋的不同还因足球运动员的位置而异，如中场控制型的球员通常穿柱钉球鞋，转身灵活，传球精准；而边路突击型的球员则可以穿刀钉球鞋，可以发力冲刺。

注意事项

鞋钉的选择

鞋楦是否合适

如何选购足球鞋？

穿上试试就知道好不好了！你要皮足啊，还是一般的帆布足球鞋？前者一定要买品牌的：阿迪，耐克，美津农，茵宝，锐步等都是国际知名的！后者很多了，大博文，荣光，双星，回力，都是国产的，很便宜的！在硬地上踢帆布胶钉鞋是比教好的选择！只选对的，不选贵的！看你要哪种了，我觉的双星不错啊，我穿过，5年都没坏.恩,双星很不错,又便宜,又紧用.

【足球知识】如何选购足球鞋？

其实选足球鞋主要有几点，第一，你经常踢的足球场是什么质地的？人工草坪？还是天然真草？一般人工草坪选HG和AG，还有SG，如果是人工草坪，且草比较薄，那基本都是TF，草厚一点的话，选AG！第二，关于脚型，脚宽且脚背高的，会考虑美津浓，亚瑟士，彪马，阿迪耐克的，也比较挑脚型，当然也看款式和系列！

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