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踢足球的好处-踢足球的好处？

发布时间:2020-09-15 13:31:08【足球新闻】人次阅读

摘要足球运动的好处有哪些？对于男孩子来说，足球很多人都比较喜欢，在踢足球的时候，会给我们的身体带来很多好处，今天我们来看一下具体的好处有哪些，希望越来越多的朋友加入

足球运动的好处有哪些？

对于男孩子来说，足球很多人都比较喜欢，在踢足球的时候，会给我们的身体带来很多好处，今天我们来看一下具体的好处有哪些，希望越来越多的朋友加入到踢足球的行列中来。

大家都知道踢一场球赛是需要很长时间的，如果长期踢足球或者从事踢足球的工作，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感等，因为踢足球需要队员之间配合，所以可以培养自己的团结协作、密切配合、集体荣誉感等。

踢足球还可以增强体质，因为足球运动需要全身运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。

在足球运动中，使用最多的就是脚部，腿部不断运动，促进了新陈代谢,改善了骨的血液供给,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。这样腿部的骨骼得到了强化。

另外如果经常踢足球还可以预防心脏疾病，可以让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。可以提高最大吸氧量，这样各个器官的工作质量自然大大提高。

打整个踢足球的过程中，需要运动员全神贯注，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中,大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

踢足球固然很好，但是我们在踢足球的时候要注意安全，不要让自己和队员受伤。

足球有什么好处？

人生学堂：足球是让孩子们成长转变的有效工具通过鸵鸟足球，孩子们可以学到：1、学会努力争取：意识到没有不劳而获之功；2、学会寻找并合理利用“空间”3、学会支配他们生活中最重要的关键指标“时间”通过鸵鸟足球，小球员们可以1、学会承担责任：提升自身能力，从而可以脱颖而出2、学会为集体而奉献，拥有团队精神3、值得欣赏团队其他成员的努力和付出4、学会尊重对手，即便现在技不如人，也不能气馁5、拥有坚忍不拔的意志，不论结果如何，都会全力以赴倡导公平竞赛的原则：1、学会尊重比赛规则2、在场上不与裁判争论3、尊重裁判的权威性4、拒绝通过犯规来获益5、拒绝利用对手受伤的时机来进攻6、赛后始终向对手示意帮助对抗青少年的肥胖症，倡导更积极健康的生活方式1、肥胖症与包括糖尿病、高血压、心血管疾病和癌症在内的很多疾病模切关联2、超过58%的欧洲人和70%的美国人受肥胖症影响，中国近20年肥胖人口增速世界之最3、通过参与鸵鸟足球的训练和比赛，孩子们消耗与职业球员同样多的热量让孩子们获得更多的参与感，并且能从自身的失误中获得成长，通过鸵鸟足球，帮助孩子们学会更好的进行自我的情绪管理一1、更少的球员使得比赛的强度增加，从而让孩子们获得更多失误和成功的体验；2、小球员们必须学会用脑子踢球，而非仅仅意气用事3、彼此之间的距离很近，处理球的时候需要更加专注4、比赛非常紧张刺激，可以让孩子们忘却外在的影响，全情投入5、更多的进球得分可以让孩子们体验到更多心情上的起起落落，从而学会适应这种情绪上的转换二1、控制愤怒情绪2、自控能力3、被侵犯时举止得体4、胜不骄败不馁5、不论结果如何，保持团结6、勇于承认错误7、适度的进取精神8、团队彼此依赖9、自力更生的精神寻找小伙伴的有效工具学会用脑子踢球：从大脑出发，经由心灵的传递，最后由双脚来实现！提升小球员的认知能力训练小球员们的非主视眼是很关键的，可以通过为主视眼戴上一个眼罩从而减少视觉输入来实现，同样，训练非主力脚也是很关键的，这样可以使得小球员们左右脚能力更加平衡。更好的促进创造力1、害怕犯错误限制了大多数球员的发挥2、我们现行教育体制最大的失败之处就是过于强调错误3、强调错误的观念抹杀了很多小球员的创造力4、创造力可以使你开发新的技能，客服未知的挑战5、教练们怎么做才能鼓励球员们的创造力呢？帮助小球员们更好的社交1、将这种比赛或者说游戏作为一种交友的方式2、学会在队友有困难的时候拉他一把3、不论胜败如何，队友之间都要保持团结一致4、在队友犯错的时候记得去鼓励支持对方5、绝不容忍对队友或者对手的恶意侵犯6、真正做到胜不骄，败不馁7、不要用武力恐吓队友8、拒绝任何形式的球场歧视行为（能力、种族或性别等）9、学会欣赏比自己强的对手10、学会尊重比自己弱的对手11、不管好与坏，都要支持和鼓励队友12、摆正自己的球队中的位置，尽力完成相应的职责13、将结果看作是团队取得的成就，而非个人能力的体现

踢足球可以带来哪些好处？

1.锻炼身体　　足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

2.缓解压力　　生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

3.结交朋友　　足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

4.吸引异性　　由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

5.培养团队合作意识　　足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

6.永不服输的精神　　足球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都有一种永不服输的精神。