打篮球有什么好处-经常打篮球有哪些益处？

经常打篮球有哪些益处？

篮球运动是一项对抗性非常强的运动，由于其强烈的对抗性，特别受青少年喜爱，经常打篮球对身体的作用主要体现在以下几个方面：（1）强壮心肺功能经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。（2）愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。（3）经常打篮球可以培养人的团队合作意识篮球场好比一个人生的竞技场，进攻、突破、防守、配合、各种战术的运用可以使一个人在平时的工作学习中更加注重团队协作，更加意识到集体的重要性，处理事情更果断更专业。（4）随着经济的发展，篮球运动的文化交流作用体现得越来越明显学校的各班级之间，企业的个管理部门之间，各个企业单位之间的篮球赛越来越多，这不仅提高了篮球的技术水平，还加强了人与人之间的交流，篮球运动的社会价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会的篮球爱好者所认同。

篮球的好处有什么作用？

谈女朋友到底有啥好处，上大学到底有啥好处，有个好基友到底有啥好处，不要带有功利性，比学篮球好处多的运动也不是没有。 下面正经回答一下学篮球有啥好处 一增加肺活量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。1、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。2、训练感官系统反应打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。3、训练骨骼肌肉系统功能打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。4、增强循环系统功能打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。5、增强呼吸系统功能打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。6、促进泌尿系统功能打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

打篮球可以给我们带来哪些好处？

我觉得打篮球有助于我们强身健体等，还有很多比如以下几点：（1）自信打球的人往往都十分自信，走路带风，意气风发上可摸高摘树叶下可捡瓶扔垃圾，绝对的阳光少年（2）核心力量好核心力量是人体的“能量来源”打篮球由于身体各个部位都会运动发力所以经常打篮球的人核心力量都比较好（3）身体协调与平衡力一般打球的人做起动作来都会比较协调，美观,平衡感强。（4）情商高打篮球的人普遍情商高，从运动的角度上来看篮球既锻炼手脚又开发大脑在场上你需要思考判断从情感上来看打球需要自己经营人脉圈需要社交，需要沟通并且打球会让你经历挫折，失败，喜悦和愤怒可以说磨练人的心性生活中跟爱打篮球的人交流会发现聊得很顺畅，不会尴尬。（5）具有时尚性球服，球鞋都是运动时尚两不误各种嘻哈，各种混搭都跟篮球有紧密联系所以打篮球的男孩最招女孩子喜欢。谢谢

天天打篮球有什么好处？

1.反映能力。打篮球其实不仅仅利用身体和技术的，有时候需要智慧来思考或者去判断。当在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于大脑神经反映能力都很有好处。　　

2.骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。　　

3.增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强体内的心肌收缩能力。　　

4.团结意识增强，篮球是五个人的运动项目，在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。　　

5.增强体质，培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

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