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足球过人-足球的过人技巧？
发布时间:2020-09-25 19:57:42【足球新闻】人次阅读
摘要怎样提高足球过人技术？1.最紧要带球要稳，平时训练要注重各种带球跑动，这都是在足球场上很实用的甩开防守方式，平时训练中一定要练熟，才能在球场上灵活运用。2.平时
怎样提高足球过人技术？
1.最紧要带球要稳，平时训练要注重各种带球跑动，这都是在足球场上很实用的甩开防守方式，平时训练中一定要练熟，才能在球场上灵活运用。
2.平时要锻练身体素质，因为足球场上要讲究身体对抗，没有强健的身体素质，就会在对抗中处于下风，从而失去球的控制。
3.要熟练颠球和停球，扣球等各种练习，这是必不可少的足球技术，可以说是最基础也是最重要的技术。
4.平时要多看球赛学习他人如何过人的，自己多加练习，这样才能在球场上发挥自如，总的来讲就是要多练习才能熟练运用。
足球的过人技巧？
动作一：脚外侧+脚外侧拨球
在带球向对手逼近到一定的距离后。
先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下。
然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。
脚外侧+脚外侧拨球身后视角示范
脚外侧+脚外侧拨球脚部视角示范
动作二：勺子过人%20
眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象。
用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。
勺子变向成功的关键在于出其不意，因此前半部的诱惑性动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的成功。
勺子过人身后视角示范
勺子过人脚部视角示范
动作三：跨步+油炸丸子%20
在带球向对手逼近到一定的距离后。
先有用右脚做一个由内向外的跨步动作。
然后再用左脚内侧把球拨向右脚内侧完成一个“油炸丸子”从右侧完成突破向前。
跨步+油炸丸子脚部视角示范
动作四：节奏变化%20
在带球向对手逼近到一定的距离后，或者当对手在自己的身体侧面跟着自己一起跑时。
先用脚外侧去轻轻的把球扣一下，做出要就此刹车在这里停下来的意思。
让对手因为你会就此降速或者变向向内切去。
待对手又要停下的举动后，再换做右脚内侧把球向前拨去，加速离开。
如果对手没有因为自己的第一个动作做出反应，那就应该将计就计直接向内切去。
节奏变化背后视角示范
节奏变化脚部视角示范
动作五：大罗变向拉球%20
在带球向对手逼近到一定的距离后。
先把左脚抬起从球的正上方把球踩住，然后向后拉向自己的右脚。
然后用右脚内侧把球向前拨去，同时左脚不落地，再次用左脚内侧把球向右侧拨去。
大罗变向拉球背面视角示范
大罗变向拉球脚部视角示范
动作六：假传+V字拉球%20
在带球向对手逼近到一定的距离后。
先摆动右腿做出一个要用右脚内侧把球传向左前方的动作。
在摆腿向前的过程中把脚微微向上不要踢到球，而是用脚底内侧把球向前微微轻蹭。并最终用右脚脚底把球踩停。
然后再用右脚把球向后拉，做一个V字拉球的动作从右侧完成突破。
假传+V字拉球背面视角示范
假传+V字拉球脚部视角示范
动作七：脚底拉球+跨步+反向跨步%20
在带球向对手逼近到一定的距离后。
先用右脚脚底把球向斜前方横向拉去。
身体侧向跟着皮球的轨迹移动。
然后再用左脚做一个由外向内的快步动作。
最后再用右脚绕到左脚之后做一个反向的快步动作使用用右脚脚背去把球勾停下，但实际确不触碰皮球。
最有由左脚外脚背把球向前拨去完成突破。
脚底拉球+跨步+反向跨步背面视角示范
脚底拉球+跨步+反向跨步脚部视角示范
动作八：脚外侧扣球+轮盘转身%20
在带球向对手逼近到一定的距离后。
先用右脚外侧把球扣停同时做一个180°的转身。
让自己背对防守队员。
然后再用左脚脚底把球来向右侧，并随机用右脚脚底把球向后拉。同时再次顺势完成一个180°的转身完成摆脱。
脚外侧扣球+轮盘转身背面视角示范
脚外侧扣球+轮盘转身脚部视角示范
动作九：插花摆腿+脚底横向拉球%20
在带球向对手逼近到一定的距离后。
先把球让到自己的身体之前，然后把右脚摆动到左脚之后用脚背把球勾停住。
而不是用插花脚的方式把球踢出去。
然后在把右脚绕到正常位置用脚底横向拉球，最终完成摆脱。
插花摆腿+脚底横向拉球背面视角示范
插花摆腿+脚底横向拉球脚部视角示范
动作十：脚底拉球+跨步+反向克鲁伊夫%20
在带球向对手逼近到一定的距离后。
先用右脚脚底把球向斜前方横向拉去。
身体侧向跟着皮球的轨迹移动。
然后再用右脚做一个由内向外的跨步动作，给对手造成一定的干扰。
最后再用右脚绕到左脚只有把球勾回来。
然后加速做右侧完成摆脱。
脚底拉球+跨步+反向克鲁伊夫背面视角示范
脚底拉球+跨步+反向克鲁伊夫脚部视角示范
足球中最基本的过人方法？
足球过人常见的可以分为3大类：（1）反来势过人。（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。）球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。（2）速度型突破。球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。擅长这种过人方式的现役大牌球星有：亨利、阿德里亚诺等等。（3）假动作过人。球员做出具有高欺骗性的假动作迷惑对手，过人。擅长这种过人方式的现役大牌球星有：C.罗纳尔多（小小罗）、罗纳尔迪尼奥（小罗）等等。还有些少见的过人，可分两类：（1）聪明型过人。球员面对防守时，把球踢向对手意料之外的方向，在对手反应过来之前过人。比如在边线附近带球时，突然加速往沿着边线带去。还有把球吊过对手头顶、把球穿过对手胯下、分球突破之类的。（2）大师型盘球、护球过人。一 般只有具备高度细腻的脚下功夫，高度的自信的球员，像（贝利、马拉多纳、齐达内、小罗）才能做出，常在多人共同防守的情况下突破，集上面各类方法之大成。不过，无论是哪一种过人，都需要无比的自信和超人的胆量。一个优秀的足球运动员最可贵的品质就是--勇气！拿到球时敢于盘带过人，过五关、斩六将的勇气；在门前射门时有一种摧城拔寨如探囊取物的自信；总之，一个最优秀的球员必须具备一种舍我其谁，傲视群雄的胆气。
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