打篮球-打篮球有什么好处？

你打篮球最擅长什么？

回防和抢断！

篮球我读五年级的时候开始疯狂迷恋，那时候只是跟着别人跑，喜欢乱投篮，投进了就觉得非常光荣！初中的时候，开始挖掘自己的长处，那就是上篮和补篮，特别是抢篮板方面，抢不到的情况下就把球拍掉。

而最擅长的还属于防守和抢断。

抢断就是在防守的情况下挖掘出来的特长。第一种是一对一防守的抢断，这个难度偏大，但是更贴身的话就可以打乱对方的进攻形式，就此寻找机会抢断得手;第二种就是故意站在我防守的人旁边，和他相距一两步，这样对方的队友看见他身边无人防守，就会把球传给他，而这个时候我再突然快速冲过去把球抢到手。

曾经的高中班级比赛中，一场比赛抢断最多达到9次！

其次擅长回防，我因为进攻能力偏差，所以就积极防守，多次在对方快攻的时候回防到位，扰乱敌人的进攻或者是追身盖帽。单位组队，第一次比赛我加入队伍以替补出席，就靠快速回防获得20分钟以上的出场时间！第二场比赛，直接首发出场！

不请自来。我来说说我打球经历的好处。

作为普通人，对篮球的热爱，职业球员的话，那好处就不胜枚举了。

1.篮球是一项闻名世界的体育运动，说起打篮球首先肯定是强身健体，而且随着打球的深入，一些技术动作的领悟也会适当的开发大脑，比如以前不会运用左手，打球后常常用到左手，那就会开发右脑。为了身体健康，打篮球是个好的选择。

2.我记得我刚上大学的时候，导员对我的印象不好，但是很多年的篮球基础，经常参加校内校外的篮球比赛，帮助我们系赢得很多荣誉，后来作为教练带领我的学弟拿到了新生杯的冠军，连导员对我的印象都变了。后来也给予了一些帮助。所以打篮球可以提高知名度，改变老师长辈对你的看法。

3.身边好多打球的朋友，在大学的比赛里球打的好，慢慢的赢得很多女孩子的追捧，最后解决了终身问题，你说这球打的值不值。

4.经过打篮球，在一起打了几年的队友，周末在野球场常常一起打球的朋友，慢慢都会产生深厚的友谊。多个朋友多条路嘛。通过打篮球，我们结交了很多志同道合的朋友，所以打篮球帮助我们认识结交更多的朋友。

谢谢邀请

合适打球的时间是按照你的打法与体型。

1.打法

如果你仅仅是练球，而不是打比赛的话，我给你建议时间是1个小时，而这1个小时也要好好分配，20分钟用来热身，40分钟用来练习球技，最基本的运球、投篮和上篮必须练，如果是打比赛的话，1个半小时，半小时热身，剩下的|小时用来打比赛好了。

2.体型

体型小的，运动起来自然比体型大的轻松点，所以我给的建议时间:练球1小时，打比赛1.5个小时，体型大就应该多训练，所以我给的建议时间:练球1.5小时,打比赛照样1.5小时。

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