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篮球过人技巧-篮球运球过人技巧？

发布时间:2020-10-05 21:45:33【足球新闻】人次阅读

摘要篮球运球过人技巧？背后运球过人的技巧背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不

篮球运球过人技巧？

　　背后运球过人的技巧背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓准篮球的落点，当背后运球动作做完后，可以很舒服的找到篮球。当进攻有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间从背后把球变向，运球速度要适中，球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向运走了。

谁能教我几招打篮球过人的技巧吗？

我打球这么久，大概总结一下吧。过人厉害的，基本上就三种人。第一种是单纯的速度快的人，脚步太快一般人跟不上。所以这种人其实不需要做什么过人动作光快就行了，更不用什么技巧。我中学时期的一个学长就属于这种，明知道他要加速了，知道他要往哪个方向了，我就是没办法。第二种是双手协调的人。往左走和往右走让人无法琢磨，而且无论是在哪边上篮或者抛投，都有一定的命中率。这种人，突破路线的选择很多，假动作很有威胁性，怎么防都很难防住。最后一种是有一手精准并且快速的投篮的人。防守者时时刻刻都要留心他的投篮，靠得特别近，注意力太集中，就容易吃假动作继而被过。所以过人的最终形态是投篮准速度快左右开弓。在这种状况，防守者是没有任何办法的，因为太多事情要注意了。而且有时必须取舍，离他远被射，离他近被过。这也是为什么NBA全明星是没有单挑的。篮球到一定境界，防守力是远远小于进攻力的。所以说啊，楼主想要的过人，说到底，没有千锤百炼的投篮，爆炸的小腿肌肉，日复一日的运球练习，是没有办法实现的。但是技巧，是有的。篮球说到底是心理战。所以过人，是需要思考的。没错，就是思考。首先是宏观的技巧。第一你要给对方一个对你印象的错觉。说简单点，就是做戏，做戏，就要全套的。看着我的眼神。此刻，你就是金马奖影帝。如果你投篮特别准，你就要装成突破手的模样，穿着詹28，带上护手，套上丝袜，热身的时候摸框摸板，热身助跑，全身每一个细胞都要在嘶吼，在咆哮，在爆裂！“老子要隔扣！你们先叫好救护车！”如果你突破快跳得高，热身的时候就别去摸框装逼什么的。沉静下来，多投篮，少运球，压抑住你的杀气。给对方灌输一个我是沉稳青年的假象。“打球啊，最重要的就是开心。”比赛前和比赛中差不多这感觉吧。这样做好准备，才能杀得对面找不着北。第二你要判断防守者的“习性”每个打篮球的人，要在球场上生存下来，还要混得好，肯定都有自己的杀手锏。你要注意的，就是他防守的杀招。他高吗？他壮吗？他速度快吗？他的年纪？他的注意力专注吗？他的反应快吗？他害怕你吗？根据不同防守者的特点，结合你自己的球风，要采取不一样的战术。比如一个高个的大汉在防守你。过他太简单，拉开，加速，过他如过清晨的马路。但是过了他就结束了吗？要小心啊，年轻人。这么高的人，很有可能放你过去再找机会追帽你的。所以过了他，选择传给篮底的中锋或者分给外线的射手才是坠吼的。如果他个子矮，他不会太在意你的投篮，因为他知道自己的干扰并没有太多用。但是直接颜射他就可以了吗？个子小的人手都快，直接干拔很大几率会被直接拍掉。他会不断找你运球的空隙，抢断，干扰。烦不胜烦。但是这种人对自己的速度太自信。侵略性太强的防守很容易就会失位。这时只要露一个破绽，勾引他往前抢球，就可以打一个动作差，过人。过人的技巧太多，情况也各不相同。唯一不变的，是要保持思考，保持专注。防守者可以不专注，但是你不能。这里给一个实际案例。那天打球，是在学校里。打前大家热身，我投了几球，都进了，恰巧都是空心。这时有个学弟说了句：“哇好准。”这时你就要留心了：这个学弟觉得你准，他会留心你的投篮。再观察他的身高，一米八，一身运动装备，而我一米七几，一身校服。这时我的大脑转了起来。一米八，只伸手是干扰不了我的投篮的，他肯定会向前一步干扰我的视线。不，没有这么简单！余光瞟到场下站着的学妹的我惊出一身冷汗。如果没有这个学妹他可能做做样子就算了。但是有这个学妹，他会怎么做呢？他会跳起来血帽我。我真他妈的机智。脑子里大概预算好，开始打比赛了，我离学弟最近，他防我。我接球，立刻看了下篮筐。（注意这里，我的眼神都在告诉小学弟：洒家要射了。”）然后我做出传统的前冲接后撤步动作，拉开空间，做出拜佛。（很多人也许奇怪为什么自己的拜佛没有视频里那么有效。请注意我这个拜佛做足了前戏，先让他知道我准，再拉开空间，场下还有学妹。很多人没有任何前戏就开始拜佛，这是不对的，我也为你们着急啊！）这个学弟看到空间被拉开，我要射了，气血上涌，冲上来起跳就要盖我。此刻他的心里，是我这个矮子立刻被血帽的惨状，是小学妹的如花笑靥，是肩上金红的共青团徽，是复兴中华男篮的历史重担。然后大家都懂的，从他压低重心从他胯下穿过运球上篮就OK了。上完篮我回头冲学弟微微一笑“哈哈哈哈哈哈！没有人！没有人能知道我前面的那几记投篮只是蒙的！哈哈哈哈哈哈！”这就是迷惑对手的力量，宏观技巧的力量。其次是细节上的小技巧，多而繁杂，需要一步步坚持地修行，我就只写9个我觉得最重要的，不一一赘述了。1. 三威胁的时候不能光动腿，重心跟着脚动，球跟着重心动。2. 注意自己的眼睛，不要看自己要去的方向，要和你的假动作一致。比如你要是想做投篮的假动作，就要先看几眼篮筐。3. 接到球再怀里立刻做出投篮手型，这样可以立刻出手也可以立刻运球，给对手更多压力。4. 保持自己重心的移动，让对手跟着你的重心律动，这样突然改变节奏他就要吃亏了。5. 时刻保持护球，如果什么时候你没护球，那你一定是在勾引。6. 喘气，显得自己没力了。让他放松戒备。7. 多传球，伪装你的进攻欲。让他放松戒备。8. 练习假动作的时候要揣摩自己真动作的习惯。比如你投篮前是喜欢左手持球还是右手？突破喜欢左边还是右边？9. 跑位要有节奏，不能一直快，甚至在打半场的时候你大部分时间要慢下来，有机会再快。