不请自来。我来说说我打球经历的好处。

作为普通人，对篮球的热爱，职业球员的话，那好处就不胜枚举了。

1.篮球是一项闻名世界的体育运动，说起打篮球首先肯定是强身健体，而且随着打球的深入，一些技术动作的领悟也会适当的开发大脑，比如以前不会运用左手，打球后常常用到左手，那就会开发右脑。为了身体健康，打篮球是个好的选择。

2.我记得我刚上大学的时候，导员对我的印象不好，但是很多年的篮球基础，经常参加校内校外的篮球比赛，帮助我们系赢得很多荣誉，后来作为教练带领我的学弟拿到了新生杯的冠军，连导员对我的印象都变了。后来也给予了一些帮助。所以打篮球可以提高知名度，改变老师长辈对你的看法。

3.身边好多打球的朋友，在大学的比赛里球打的好，慢慢的赢得很多女孩子的追捧，最后解决了终身问题，你说这球打的值不值。

4.经过打篮球，在一起打了几年的队友，周末在野球场常常一起打球的朋友，慢慢都会产生深厚的友谊。多个朋友多条路嘛。通过打篮球，我们结交了很多志同道合的朋友，所以打篮球帮助我们认识结交更多的朋友。

大家好！我是乔科詹，作为老球迷，我来谈谈我的理解。

第一点，也是最重要的一点，就是兴趣爱好。兴趣是最好的朋友，首先它可以满足我们精神领域里的需求，也是我们爱打篮球的根本原因。楼主本人是从小学就开始喜欢上篮球，到现在都几十年了。其实那时候也不知道为什么，一只起了包的橡皮篮球就是我的宝贝。不过现在我们可以看国内外高水平的篮球比赛，欣赏自己喜爱的球星和球技。

业余打篮球对身体的好处多多。篮球是一项团队集体运动，是大众喜欢的运动项目，业余打篮球，有助于强身健体。

先说说篮球：

蓝球（Basketball）是一个有两对参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场五名队员，可将球向任何方向拍、传、投、滚或运，目的是将篮球投入对的球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。篮球起源于美国马萨诸塞州，由詹姆斯•奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目。1896年，篮球运动传入中国。在柏林奥运会中，篮球被列为正式比赛项目。


再说好处：

1、通过打球可以改善视力

眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这些放映的细节闪回到在你的脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过，进入你的视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给了你很敏锐的视力。经常运动的话，眼睛视力会慢慢改善的，这些不仅仅有理论证明，而且，从我们的同学身上我也能够感受到的。他们比我打游戏的时间长，自然坐在电脑前的时间就比我长，但是他们的实，视力并没有上升，反而是下降，这些就是因为他们打游戏的结果。所以他们的视力就比我下降的快，而我现在视力还在上升。

2、消除烦恼

打篮球的好处它能促进新陈代谢，当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的思考方式只有得分，防守、切入，在这种情况下，你的烦恼将会一丝丝地消失打完全身都是汗这时来冲个澡再睡个觉将烦恼睡到消失。

3、促进青少年生长发育

经常参加打球能促进青少年生长发育，因为运动的时候，骨骼肌肉需要大量的血液，而这些血液中带有大量的氧气和养料，新陈代谢处于旺盛状态；另一方面，骺软骨在运动中不断受到摩擦和挤压，细胞不断分裂，不断骨化，从而使得骨骼逐渐长粗，长长，所以坚持运动的人群比不爱运动的人群长的更高，四肢发育也比较均称。

4、延缓衰老
坚持打球能调节神经系统的功能，使神经反射加快，心跳跳动有力，排血量增加，肌肉力量增强；而且运动时候需要的氧气比较多，所以经常运动就能锻炼呼吸肌，延缓呼吸系统的衰老，同时还能促进身体内部的新陈代谢和内脏功能，有效延衰老。

常打篮球对身体有哪些好处？