新手怎么练足球？

先练下带球吧，把感觉找到。然后就是体力和速度，小腿爆发力很重要，急停急动急转和变向，时间久了自然就进步快。一开始就练颠球难度太大，而且容易失去兴趣，场上作用也不大。有一定基础后再颠吧。多看教学视频，平时体育课尽量做学到的新动作，意识很重要，要多跑位。几个月后就好了，在没时的时候再练颠球。两三年后球技就好了耽掸槽赶噩非茶石偿将，单车过八人了，力挽狂澜，拯救世界了。

非专业，自己的体会。

初学者踢足球该从哪方面入手？

谢邀。第一步，选好装备，如果你想认认真真的学足球，那么装备就必须要选好，好的球鞋和球袜很重要，能够有效的防止受伤，还能使你更加有型。

作为所谓的“过来人”我斗胆建议如下：

位置的选择和要点：

1--业余足球一般是七人制八人制，或者九人制，阵型对应为2-1-2-1，3-3-1或者3-4-1（图示为八人制示意，七人减后卫2#或者4#，九人加前腰），根据位置要求首先选择边路，这样技术要求稍低。

2--前锋需要抢点，前卫需要跑位摆脱加传球，后卫需要占位解围，所以开始阶段尽量选择前锋9号位或后卫2/4号位几个位置。

3--如果选择边后卫，可以看看左2#或者右4#哪边更合适，如果选择前锋9#，开始基本就是“趴活”为主，等前卫队友喂饼。

4--开始的位置都是适应性的，需要看队内空缺，要尽快掌握几个位置的技术要求和位置需要，一段时间后，自己再锁定找一个最适合的两个位置，为什么两个，是考虑到队友的出勤率和排兵布阵的腾挪之用。

说完了位置，再简单说下提升：踢足球需要技术和意识外加身体包括热身和伤病保护等几方面的提升，下面分别谈。

1--技术以熟悉球性、传接球、过人和射门等技术为主。上来必须掌握传接球其他循序渐进的掌握，传接球这个用一辈子的基本功，可以从脚弓开始慢慢学。接球可以理解为停球加过渡，有上头、中胸、下大腿和脚等几个部位。这些训练可从单人、双人到多人配合完成，技术的训练对于业余球员不能一蹴而就了，力求简练实用根据自身年龄和推荐合理化选择，不求全求一招鲜。

2--意识相对比较复杂，需要理论加实际并结合本队的战术需要。总之防守练习卡位，进攻练习跑位，熟练掌握一些直传斜跑或者斜传直跑等二过一基本战术，实战中和队友组合熟练使用。

3--身体是核心力量和跑动等。需要基本的力量，基本的体力和体力分配。

作为新人，必须提醒下伤病健康问题。

足球的危险性存在，比赛前后务必做好热身，比赛中动作合理尤其是体力跟不上的时候的动作合理性更需要注意，大致容易受伤的部位可能更多是大腿内侧肌肉拉伤和脚腕脚指伤等，如果不慎伤病，注意伤后廿四小时冷敷，之后热敷，一定不能搞反，另外尽量做到静养避免带伤运动。

说了这么多，但愿能帮到您！