橄榄球规则-橄榄球有哪些规则？

橄榄球有哪些规则？

很复杂，但简单来说就是这样的：双方球员，每方11人，在约长110米宽50米的草场上进行比赛。赛场两端给有一个门柱。得分方式分为三种，达阵：球到达底线外 6分；踢进：踢球进入门柱 1分；安全：视情况。每一节15分钟，每两节一个半场，总共两个半场四节。球员分为 进攻 防守 特勤。进攻组：前锋负责保护，一般不持球。中锋就负责把球递给四分卫。四分卫负责进攻，通常分掷球和带球前进，两样都擅长的被称为双料四分卫。以前四分卫更倾向于待在由前锋为其搭建的保护区内，但现在的年轻四分卫更喜欢自己冲锋。四分位一般是队长，也是球队的核心。外界员负责接球，然后冲锋。总之，就是除了外界员外，其他的人主要工作就是保护四分卫。防守组：不是干掉四分卫就是干掉外界员，这就是防守组的工作。特勤组：比较专业的球员，例如负责踢球入门。进攻时，进攻方四次机会，4次累计前进够10码，即获得另一次机会，反之则攻守互换。一般预感到无法推进10码时，大多数会选择弃踢，让对方攻守互换后在比较远的地方开始。

美式橄榄球比赛全部规则？

规则：美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵（冲球，Rushing）或将球向前抛传（传球，Passing）。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束

橄榄球的基本规则？

NFL美式橄榄球基本规则:

1、 比赛场地：场地长100码，两端各有一个阵区（end zone）各10码，总共120码长，宽53码。比赛场地中码线标记在50码线，每5码用一条线划分，而每5码之间会有两列平行的短线，每条短线相距一码，同时每一档比赛的开球必须在两列线之间。同时，每一档进攻中橄榄球所在的线则被成为争球线(line of scrimmage)。两边阵区各有一个球门，将球踢进两个球门柱之间也是一种得分手段（field goal）。另外，如果球员身体的任意部位触碰到底线或边线外，则会被视为出界。

2、 比赛时间:比赛常规时间分为上下半场共四节，每一节比赛15分钟，两队上下半场各有3次暂停机会，并且第2节和第4节比赛临近结束倒计时两分钟时会有一次官方暂停，若双方没能在常规比赛分出胜负则进入加时赛。加时赛一节15分钟，两队各有2个暂停。

3、 比赛球员：球队总共由53名球员组成，分为进攻组、防守组和特勤组。规则允许每个队同时在场11名球员，球队可在每档进攻间任意更换球员。进攻方球员在争球线上必须至少列阵7人（锋线五人加左右各一人），同时争球线上也只有左右最远端各一人为合法接球员，而剩余的4名球员则一般列阵在争球线一码后。如上图所示，线上列阵7人，其余人均列阵在至少一码线后而防守方球员通常情况下没有限制，开球前在不越线的前提下可以任意摆出想要的阵型，除了以下两种情况：（1）、 当进攻方摆出弃踢阵型时，防守方不能有人列阵在长开球手面前（所谓面前就是指长开球手两肩之间的前方区域），也禁止开球后冲撞长开球手；（2）、 当进攻方摆出踢球阵型时，防守方同样不能有人列阵在长开球手面前，且左右两侧分别不能列阵超过6人。如上图所示，黑圈标注的球员没能列阵在长开球手左肩以外，开球一瞬间被判罚非法列阵（裁判扔黄旗的速度真是快。。。）4、 比赛过程：进攻方持球进攻，进攻方式分为两种：1、球员持球冲跑，2、一名球员空中传球给另一名球员并成功接到，进攻方必须在四挡进攻中推进至少10码，每次成功推进10码将重新获得新的四次进攻机会，如此往复直至达阵，如果四次进攻都没能获得10码则将球权交给防守方，攻防原地转换。为避免第四次进攻无功而返对本方防守位置不利，常规情况下第四档进攻方会选择弃踢（punt）将球踢到离对方阵区较近的地方开展防守。而当第三档进攻没能推进10码，此时离对方球门的距离在本队踢球手射程范围内则可尝试任意球射门得分，球进则得3分，球不进则同样原地球权转换。比赛期间球权转换会在以下情况中出现：1、进攻方得分，2、四挡进攻没能获得10码，3、进攻方球员出现掉球被防守方球员抢到，4、进攻方传球被防守方球员接到，5、进攻方持球员在本方阵区内被擒抱倒地出现安全分。

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