篮球教学-篮球技巧有哪些？

新手怎样自学好篮球？

感谢受邀，我是前中国女篮运动员许诺。对于篮球我了解的很多，自学篮球是一件好事，但要想自学好篮球，还算是比较困难，我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球，自学成才是好事，但没有一个很好的规划，自学好篮球还是很困难的。

篮球是技巧性和实践性很强的运动，从NBA流行的打法上就可以看得出来，以前流行以中锋为主导的内线打法， 而现在则都以外线、小阵容打法为主，并且篮球这项运动， 你练的越多，就学的越快，并且其中有许多技巧，你是通过看书或者是看视频永远都无法学习到的。 只有你亲身去实践、运用了才能有心领神会的感觉。最基础的技巧莫过于投篮了，有人投篮的姿势是这样：

有的甚至是这样：

我滴个老天爷，你这样能学会篮球才怪了！要学习篮球首先要从投篮的姿势开始学，

学好，不仅投篮准，重要的是姿势帅，能吸引妹子呀!吸引妹子呀！吸引妹子呀！

那么投篮的技巧在哪里呢？放一个我科的投篮姿势给你们看，绝对是教科书式的姿势

运球

接下来就是运球的技巧，要知道运球最基本的技巧就是重心压低。当我们运球时要尽量压低重心，当你要切入过掉防守者时，压低到膝盖的位置来过它，如果你重心比防守者压低，那么就能很容易的过掉它

手指运球

記得運球要用你的手指頭，記住這里說的手指頭可不是指尖！我們要用手指頭的第一個指節，主要就是第一個指節，所以當你的運球的時候，基本上球會接觸到這些地方。手掌心不要碰到球！

把球控制在手指上然後往下推。

变速

变速有一个很关键的点就在于你的脚步，透过脚步的变化去变速！所以你一定要去练习脚步。加速的脚步，变向急停时的脚步等等。

以上就是最基础的篮球技巧了，如果大家能够把它们牢牢的掌握了，我可以毫不夸张的说，你已经超过了身边70%的人。这个时候就可以学习更多的高级技巧了，不过最最重要的还是多练习！多练习！多练习！

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