足球过人-足球怎么过人？

足球过人技术要领？

足球比赛中常见的过人方法 比赛中常见的运球过人方法有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。 1强行突破 (1)动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。 (2)教学方法： ①教师完整进行正面、侧面示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范前讲解。运球跑动--距对方2米--突然起动。 ③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。 ④强调起动突然，坚决。球推出远些，发挥奔跑速度。 2运球假动作突破 (1)动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。 (2)教学方法： ①运球假动作突破，能够最大限度地发挥学生主观想象力，因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。 ②教师完整做一些假动作过人方法。如左晃右过，右晃左过等，使学生了解假动作过人的要领。 ③强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。 ④学生做无人防守的运球假动作过人。规定学生动用的假动作。 ⑤学生二人一组，一人做消极防守，故意露出一侧空档，另一人运用假动作过人突破。 ⑥学生二人一组，做加强对抗的假动作过人练习。 ⑦学生自由做各种假动作过人练习，要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。 ⑧教师及时总结，纠正错误。 ⑨教师集体、个别指导。 3快速拉、扣、拨突破 (1)动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。 (2)教学方法： ①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。 ②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作，使学生初步建立动作概念。 ③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解，使学生进一步了解动作细节。 ④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人，强调学生全身协调放松，重心降低。 ⑤学生二人一组，一人消极防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人。强调运球过人注意观察对手反应，出现空隙，立即突破。 ⑥学生二人一组，一人防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人，强调对拉加强。 ⑦教师及时总结，纠正错误动作。 ⑧学生示范正确、错误动作，教师与学生一起分析，解决问题。 4变速动球突破 (1)动作要领：对手位于侧面，在侧身掩护运球的同时，利用运球速度的变化，达到摆脱对手的目的。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范并讲解。使学生进一步了解动作细节。 ③强调以远离对手的脚控制球，并做侧身掩护。速度变化要突然，忽快忽慢。 ④学生做无球的模仿练习，强调速度变化突然，控制身体重心。 ⑤学生做无人防守的变速直线运球。 ⑥学生二人一组，一人在侧面消极防守，另一人做变速运球。 ⑦学生二人一组，一人防守，另一人变速运球过人，加强对拉。 ⑧教师及时总结，纠正错误。 ⑨学生做正确、错误动作，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生分析动作的方法。强调关键所在。 5人球分路突破 (1)动作要领：人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中，而防守队员尚未取得正确防守位置运用。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范并讲解。运球逼近对手--将球从对手一侧送出--从对手另一侧快速突破。强调起动要快。 ③强调运球者要注意观察对手位置，且运球路线要稍偏于对手一侧。 ④学生做无防守者的人球分路突破的模仿练习。 ⑤学生做推出弧线球练习。强调动作幅度要小，意图隐蔽。 ⑥学生二人一组，一人消极防守，另一人做人球分路突破练习。 ⑦学生做加强对拉的人球分路突破练习。 ⑧教师及时总结，纠正错误动作。 ⑨学生做正确、错误动作示范，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生如何分析这项技术动作。强调关键所在。

足球怎么带球过人？

1.原始晃动过人：
主动正面过人时使用
左脚向球左侧地面一蹬，右脚收缩准备发力，这时人的重心自然向右倾，顺势右脚外脚背拨球向右边过人。
这一招重在靠重心变化欺骗对手，所以重心倾斜一定要大。
连续使用这一招左右蹬地，在最后一下才拨球过人，技能即升级为钟摆过人。
蹬地一下的动作改为脚从球前面划过，连续几次，技能即升级为踩单车过人。
踩单车过人最后一下拨又可以变化为推、拉，甚至内向单车，球也可以变成从脚后面走，总之这一招是很多动作的基础。
然而万变不离其宗，重心变化一定要大才能有效晃过对手，否则就是耍花枪没卵用。

2.原始拉球过人
类似篮球的后撤步，比较适用于对方积极上抢或者自己即将失去对球控制时。
左脚为轴，右脚向后拉球，身体自然会向后旋转闪出一个扇形的身位，上抢者进入这个区域而碰不到你，同时右脚拉球到底后顺势推球从闪过防守人，左脚注意不要被他绊倒，然后向前带球即可甩开对手。
这一招的要领在于拉球推球这个动作要快，动作要小，用巧劲短促发力。
如果右侧无法突破，比如到了边线或是有人协防，可以变为左侧突破，具体为右脚把球拉到左脚脚后跟后面，顺势用脚尖把球从左脚后面勾向左侧，然后身体闪开防守带球走人。
对于更厉害一些的防守人，你在闪过第一下的防守带球走人时往往会面对他的第二下伸腿防守，这时只要把球略微挑过他的脚就能化解，因为这个时候他肯定是极限距离在够你的球了。
连续的脚后拉球也是一个蛮花哨的控球动作，将拉球推球的动作分开让左右脚完成，技能即升级为马赛回旋。
该类技能的核心即是通过一个快速的动作，让球在地上走出一个V字型轨迹，从而闪避逼抢并直接过掉防守人。

3.原始变速过人
带球边路突破时，如果遇到防守人与你并行封堵，这招效果拔群。
带球高速突破时，算好步点在某一刻左脚虚踩球上身体略微腾空，右脚做好脚尖捅球准备。此刻在防守人看来你是要踩球急停，为了避免被甩开他会减速。在你的身体还在空中时，右脚脚尖捅球直接加速走人，而等防守人意识过来重新加速，你起码已经领先他一个身位了，这个时候适当内切就能把他挡在身后。
变速的动作还有很多种，但应该都不如这个快而简单，这个动作非常小，只求甩开对手一个身位，从而内切或是出球。
在捅球走人的那一瞬间，你可以再加一个侧向扣球的动作，这样这个组合技有一次变速加一次变向，甚至可以用来正面过人。

掌握以上三招，公司周五踢球可轻松过掉半数人。先讲这么多，更复杂的招数需要还有。

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动车上无聊又来补充了
4.原始假传过人
就如字面意思，假装要传球，实际上趟球甩开防守。
一般在你有明显的传球线路，而防守人预判你想传球，放弃了防守身位来封堵你传球时。
具体动作往玄了说，你把招式忘了，你就融会贯通了，动作多变的人，可能仅仅一个眼神，一个停顿都能让你以为他想传球。
初学者靠招式，可以抬右脚假装要传球，实际上脚从球前面划过，然后右脚先落在球左侧，左脚随后向左蹬地准备变向。这时防守人如果上当，很可能抬脚来封你传球，你就顺势外脚背拨球甩开他。如果没上当，你也不会失去控球权。比如边路下底，假装传中，实际溜底线寻找倒三角传球的机会。
和第一个动作相同，连续做这个动作就变成内向踩单车。两次内向单车后向一侧带球，可以在背向拿球时轻易甩开背后的防守人。
这类动作的要领，就是抬脚假装传球那一下幅度要大，要举轻若重。

总结一下，足球过人动作不外乎就是变向，变速，变意图。你想骗过对手，总要有那么几样能骗人的资本。你爆发力强，对手生怕被你甩开，一个变向就容易骗开他。你动作不灵活，身体不协调，你做变速一个动作比人家做两个还慢，就没办法甩开对手。你射门没威胁，带球一条路走到黑，对手就不会封你的假传假射。像我自己没身体没爆发力，体力和传球意识相对好一点，身体协调性是远远比不上高中了。现在踢水平高的比赛主要就得靠改变意图这一类的动作。刚正面的动作只能踢踢散步队，你嚯嚯嚯几个插花脚是把人晃开半个身位了，防守的大学生小伙回过头来就追上你，或者中年壮大叔慢你半拍还是拿肩膀碰一下你，你就过不去了。

对初学者，学点招式还是不错的，我后面就想到什么写什么。
1.一个节奏变化加变向的动作。
起手和假传一样左脚划过球并迈向球右前方，重心随之前移，随后右脚脚尖勾球，让球从左脚左侧向前滚，球滚到左脚前方时，右脚也到了同样的位置，顺势向左扣球甩开防守。
这个动作有三段，第一段迈左脚让对手提防你靠速度突破，第二段勾球对手发现你这是一个节奏变化的动作并准备防你靠时间差突破，第三段扣球由于是一个连贯动作，对手这时应该还在后退，可以轻易甩开对手。（如果小场地而对方又是个麻瓜，第二段动作就可以穿他裆或者人球分过了）
这个动作难点就是勾球那一下要控制球速和右脚向前的速度同步，以便做第三段动作。

2.彩虹过人
彩虹过人是什么动作就不细说了，网上多的是，很多人做不出来其实就是没掌握要领。第一，左右脚动作是要有一个时间差的，是左脚先把球勾到右脚脚后跟上，右脚再去发力让球过防守人头顶的，而不是双脚同时去勾，那就变成两只脚夹着球往上甩了。第二就是重心要往前移，这样球比较容易往前飞，避免人过球不过的尴尬。球感好的人可以练练接空中球直接做彩虹过人。

3.背身漏球过人。一般是前锋用，回撤接纵向传球时，如果后卫拿身体来顶你，多回撤一步，让重心往背后倒去靠住后卫，并让球从自己裆下漏过，顺势贴着后卫转身，由于这个过程中对方后卫看不到球，球有很大几率从他脚下漏过去，然后追上球你就是单刀了。

4.一个表演动作，ATW 。初学者没掌握到要领，把颠球和绕圈分为两个动作，所以动作非常别扭，脚也跟不上球下落的速度。其实应该理解成脚在绕圈起始阶段顺便颠了一下球，绕圈结束时刚好再颠一下球，这完全是一个动作，想明白这一点，后面就是靠练习了。如果你颠球已经非常熟练(就是颠球次数上限只受体力和专注度限制)，想明白这一点，一个小时就能练出来了。

一年后又来更新

中学时期满脑子都是足球，当时还好好整理过自己的武器库，把所有会的招式一条条记在快译通学习机里。。。这一不小心又暴露年龄了。废话不多说，接着发招式：

5.牛尾巴 这个动作的地板流版本古已有之，小罗那一下腾空把他发扬光大了，这里就说说怎样做到小罗那样炫酷空中牛尾巴动作。基本的动作就是用外脚背向外侧拨球，并且要让球稍微腾空，然后在这个外拨动作的末尾，脚要从球下面滑到球的外侧，然后用内脚背把球勾回来。这个动作的要领就是，你要想象自己的脚是一条鞭子，鞭子要甩得响，最后末端啪的那一下

一定要爆发式地快，具体到这个动作上来，就是你要感觉自己是用小腿把自己的脚甩出去，这个过程中脚要非常放松不能绷紧，在甩到末尾的时候，脚才突然绷紧把球勾回来，这就需要你的脚腕有比较好的柔韧性了，道理虽然懂，这个动作我现在已经做不出来了。

6.穿挡过人

穿挡其实不能独立算一个招式，而是一个结果，你想过人无非就是从左侧、右侧、中间过，从中间过要嘛走天要嘛走地，走地也就是穿挡。你运球来到防守人的面前，明晃晃的就要穿人家档，除非对方是个麻瓜，否则档是根本不存在的，所以穿挡过人的关键就在于，你要用前面的动作来拉扯对手，制造一个宽阔无比的档才好穿。什么时候档最大？当然是对手已经快要失去对你的防守，只能极限距离来够你的球时，他的双脚一定是开得最大的，所以当你用我前面说的几个原始动作过人，然而却遇到了一个经验丰富，身高脚长，防守半径极大的后卫时，你最后一下拨球过人的动作一定要有所保留，因为你那些能过掉一般人的动作过不掉他，他还会有最后一下孤注一掷的劈叉防守，这时不妨改变方向，选择穿他的档走人。

另一个穿挡的要领就是预判，一个正在跑步的人，他的脚必定是一开一合的，这一秒合了，下一秒一定要开，否则人就要摔倒，运用这个规律，你还能很好地传出穿挡球。

7.油炸丸子

这招小学生都会，使用情景是正面过人，你慢慢接近对手以后对手主动上抢。当年还是小学生的时候，还不知道这招叫油炸丸子，只知道左右脚不断倒球，慢慢接近防守人，等防守人抢其中一侧时，从另一侧过人。成年人不会那么傻，简化成了前面正常运球，只在最后一下用左右脚倒球闪避防守人的拦截并过人。这个动作的要领就是你把球左脚倒右脚那一下的动作一定要用寸劲，动作要小要隐蔽，同时自己身体的重心要和球同步转移。

足球怎么过人？

　　足球过人　　足球过人常见的可以分为3大类：　　（1）反来势过人。　　（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。）　　球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。　　自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。　　（2）速度型突破。　　球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。　　擅长这种过人方式的现役大牌球星有：亨利、阿德里亚诺等等。　　（3）假动作过人。　　球员做出具有高欺骗性的假动作迷惑对手，过人。　　擅长这种过人方式的现役大牌球星有：C.罗纳尔多（小小罗）、罗纳尔迪尼奥（小罗）等等。　　还有些少见的过人，可分两类：　　（1）聪明型过人。　　球员面对防守时，把球踢向对手意料之外的方向，在对手反应过来之前过人。比如在边线附近带球时，突然加速往沿着边线带去。还有把球吊过对手头顶、把球穿过对手胯下、分球突破之类的。　　（2）大师型盘球、护球过人。　　一般只有具备高度细腻的脚下功夫，高度的自信的球员，像（贝利、马拉多纳、齐达内、小罗）才能做出，常在多人共同防守的情况下突破，集上面各类方法之大成。　　不过，无论是哪一种过人，都需要球员具备无比的自信和超人的胆量。一个优秀的足球运动员最可贵的品质就是--勇气！拿到球时敢于盘带过人，过五关、斩六将的勇气；在门前射门时有一种摧城拔寨如探囊取物的自信；总之，一个最优秀的球员必须具备一种舍我其谁，傲视群雄的胆气。　　连续过人经典范例:一九八六世界杯上，球王马拉多纳利用娴熟的技术带球连过英国五名球员，攻入一球，实在是精彩绝伦，堪称世界杯史上最精彩的进球。一九九四年美国世界杯上，沙特球星奥韦兰从中场带球，连过比利时队五、六名队员，将球打进。凭借这一球，沙特队以1：0力克比利时队，闯入世界杯十六强。奥韦兰也因为这个神奇的进球当选当年的亚洲足球先生。一九九七年在西甲联赛中，当时威风八面的罗纳尔多帮助巴塞罗那队攻入了极其精彩的一球。当时他带球使出浑身解数，躲过了对方球员的推、拉、铲、绊，连过对方五、六名队员，势不可挡地杀入对方禁区，拔脚劲射，球破门而入！后来这一球无可争议地被评为最佳进球，罗纳尔多也第二次当选世界足球先生。在九六、九七赛季的意甲联赛中，利比里亚球星维阿带球长途奔袭七、八十米，打入足球史上带球最远的进球。当时是AC米兰对维罗那，维阿从本方后场断球，然后他迅速启动，以迅雷不及掩耳地速度带球高速狂奔，连过对方数人。在对方防守队员目瞪口呆的惊愕中，维阿一脚怒射，将球送进球门！那个进球，维阿表现出强劲的爆发力、极快的速度和无与伦比的自信。　　无论是马拉多纳、奥韦兰，还是罗纳尔多、维阿，他们在过人的时候，心中必定有很强的自信。正是这种强烈的自信造就了伟大的球员！

足球场上彩虹过人真的是对对手的挑衅甚至是不尊重吗？