打篮球过人技巧-篮球过人技巧教学？

打篮球简单过人的技巧方法有哪些？

我是一个天天打街头的主。最简单的，贴近防守队员，从其侧面迅速通过，可以同时假动作，例如传球，投篮，倒手，没训练过的人一过一个准。同理，你要防守不能贴带球的太近，很容易被突破。

简单实用的篮球过人技巧？

那要看是拍球时候过人还是双手持球时过人

拍球时我个人感觉单手晃动后变向最实用

例如右手拍球向左晃但着地点为右边

做两次后向左变相就很实用

因为是晃一次还是两次只有你自己知道

而握球时我觉得先用眼神和动作骗人 然后向一个方向冲出后急停 再加速 就是很实用的

OVER

打篮球球有哪些好的过人技巧？

　　运球精髓在于：不断的练

1、熟练运球，初级：单手运球，要跟随球的节奏，然后就是带球来回跑了。 中级：双手运球，左右来回运球，可以设置障碍，加快速度练。 高级：单双手交换组合运球，试试变速运，急停爆发加速。

2、训练身体协调感了，平时放松放松，打球要飘逸不能太硬，腰要柔韧，身体协调感就 好了。多扭扭，不然自己的身体跟不上自己手的运球，不用人断球就掉了。

3、过人有很多方法： a、就是左右晃了加胯下变向，变速，手上突然提速或者是脚上加速，眼神跟身体反方向了，关键是速度要快。 b、就是背身单打了，也是要骗一边，然后迅速往另一边侧，这关键在于左右运球都要很熟练。 c、就是常见的转身过人了，这个就考虑协调性了，平时多练就是了。 　　运球过人的核心是控制好节奏讲究人球结合，而不是一味的快速。 快速行进过人，当然追求的是变化速度节奏与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。 也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。 要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。 同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。 右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。 右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

篮球的基本过人动作及技巧是什么？

　　篮球的基本过人动作：

　　突破过人最简单、最基础的一招是交叉步突破，还没运球或别人传球给自己的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

　　当自己迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果自己迅速踏出一只脚之后，对方被自己给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

篮球过人技巧教学？

　　第一种：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。 　　当迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，持球队员则快速向那个方向运球突破；如果持球队员迅速踏出一只脚之后，对方被给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。 　　第二种：晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，一般用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：持球队员已经向右上方突破。 　　第三种：突破时最实用的招数：胯下运球。 　　运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时持球队员则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员已经与对方在于同一水平线，对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。 　　第四种：三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮： 　　左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

谁能教我几招打篮球过人的技巧吗？

我打球这么久，大概总结一下吧。过人厉害的，基本上就三种人。第一种是单纯的速度快的人，脚步太快一般人跟不上。 所以这种人其实不需要做什么过人动作 光快就行了，更不用什么技巧。我中学时期的一个学长就属于这种，明知道他要加速了，知道他要往哪个方向了，我就是没办法。第二种是双手协调的人。往左走和往右走让人无法琢磨，而且无论是在哪边上篮或者抛投，都有一定的命中率。这种人，突破路线的选择很多，假动作很有威胁性，怎么防都很难防住。最后一种是有一手精准并且快速的投篮的人。防守者时时刻刻都要留心他的投篮，靠得特别近，注意力太集中，就容易吃假动作继而被过。所以过人的最终形态是 投篮准 速度快 左右开弓。在这种状况，防守者是没有任何办法的，因为太多事情要注意了。而且有时必须取舍，离他远被射，离他近被过。这也是为什么NBA全明星是没有单挑的。篮球到一定境界，防守力是远远小于进攻力的。所以说啊，楼主想要的过人，说到底，没有千锤百炼的投篮，爆炸的小腿肌肉，日复一日的运球练习，是没有办法实现的。但是技巧，是有的。篮球说到底是心理战。 所以过人，是需要思考的。没错，就是思考。首先是宏观的技巧。第一你要给对方一个对你印象的错觉。说简单点，就是做戏，做戏，就要全套的。看着我的眼神。此刻，你就是金马奖影帝。如果你投篮特别准，你就要装成突破手的模样，穿着詹28，带上护手，套上丝袜，热身的时候摸框摸板，热身助跑，全身每一个细胞都要在嘶吼，在咆哮，在爆裂！“老子要隔扣！你们先叫好救护车！”如果你突破快跳得高，热身的时候就别去摸框装逼什么的。沉静下来，多投篮，少运球，压抑住你的杀气。给对方灌输一个我是沉稳青年的假象。“打球啊，最重要的就是开心。”比赛前和比赛中差不多这感觉吧。这样做好准备，才能杀得对面找不着北。第二你要判断防守者的“习性”每个打篮球的人，要在球场上生存下来，还要混得好，肯定都有自己的杀手锏。你要注意的，就是他防守的杀招。他高吗？他壮吗？他速度快吗？他的年纪？他的注意力专注吗？他的反应快吗？他害怕你吗？根据不同防守者的特点，结合你自己的球风，要采取不一样的战术。比如一个高个的大汉在防守你。过他太简单，拉开，加速，过他如过清晨的马路。但是过了他就结束了吗？要小心啊，年轻人。这么高的人，很有可能放你过去再找机会追帽你的。所以过了他，选择传给篮底的中锋或者分给外线的射手才是坠吼的。如果他个子矮，他不会太在意你的投篮，因为他知道自己的干扰并没有太多用。但是直接颜射他就可以了吗？个子小的人手都快，直接干拔很大几率会被直接拍掉。他会不断找你运球的空隙，抢断，干扰。烦不胜烦。但是这种人对自己的速度太自信。侵略性太强的防守很容易就会失位。这时只要露一个破绽，勾引他往前抢球，就可以打一个动作差，过人。过人的技巧太多，情况也各不相同。唯一不变的，是要保持思考，保持专注。防守者可以不专注，但是你不能。这里给一个实际案例。那天打球，是在学校里。打前大家热身，我投了几球，都进了，恰巧都是空心。这时有个学弟说了句：“哇好准。”这时你就要留心了：这个学弟觉得你准，他会留心你的投篮。再观察他的身高，一米八，一身运动装备，而我一米七几，一身校服。这时我的大脑转了起来。一米八，只伸手是干扰不了我的投篮的，他肯定会向前一步干扰我的视线。不，没有这么简单！余光瞟到场下站着的学妹的我惊出一身冷汗。如果没有这个学妹他可能做做样子就算了。但是有这个学妹，他会怎么做呢？他会跳起来血帽我。我真他妈的机智。脑子里大概预算好，开始打比赛了，我离学弟最近，他防我。我接球，立刻看了下篮筐。（注意这里，我的眼神都在告诉小学弟：洒家要射了。”）然后我做出传统的前冲接后撤步动作，拉开空间，做出拜佛。（很多人也许奇怪为什么自己的拜佛没有视频里那么有效。请注意我这个拜佛做足了前戏，先让他知道我准，再拉开空间，场下还有学妹。很多人没有任何前戏就开始拜佛，这是不对的，我也为你们着急啊！）这个学弟看到空间被拉开，我要射了，气血上涌，冲上来起跳就要盖我。此刻他的心里，是我这个矮子立刻被血帽的惨状，是小学妹的如花笑靥，是肩上金红的共青团徽，是复兴中华男篮的历史重担。然后大家都懂的，从他压低重心从他胯下穿过运球上篮就OK了。上完篮我回头冲学弟微微一笑“哈哈哈哈哈哈！没有人！没有人能知道我前面的那几记投篮只是蒙的！哈哈哈哈哈哈！”这就是迷惑对手的力量，宏观技巧的力量。其次是细节上的小技巧，多而繁杂，需要一步步坚持地修行，我就只写9个我觉得最重要的，不一一赘述了。1. 三威胁的时候不能光动腿，重心跟着脚动，球跟着重心动。2. 注意自己的眼睛，不要看自己要去的方向，要和你的假动作一致。比如你要是想做投篮的假动作，就要先看几眼篮筐。3. 接到球再怀里立刻做出投篮手型，这样可以立刻出手也可以立刻运球，给对手更多压力。4. 保持自己重心的移动，让对手跟着你的重心律动，这样突然改变节奏他就要吃亏了。5. 时刻保持护球，如果什么时候你没护球，那你一定是在勾引。6. 喘气，显得自己没力了。让他放松戒备。7. 多传球，伪装你的进攻欲。让他放松戒备。8. 练习假动作的时候要揣摩自己真动作的习惯。比如你投篮前是喜欢左手持球还是右手？突破喜欢左边还是右边？9. 跑位要有节奏，不能一直快，甚至在打半场的时候你大部分时间要慢下来，有机会再快。

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