花样篮球-花式篮球怎么练？

花式篮球怎么练？

　　1：多看视频　　网上的街头篮球视频非常多，看看基本都有些什么技术.然后自己开始模仿.　　2 ：练习球性　　和球接触越多球性就会越好.所以天天练习是必须的.在屋子里的时候可以拿球围着身体转.可以练习两臂间转球等一系列简单的动作. 看电视的时候可以练习跨下运球. 总之,和球接触越多就会越熟悉.　　3 ：到室外练习花样　　篮球的基本运球要掌握好.非常不建议不会打篮球就直接玩花样.　　了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后. 篮球基本功练的好,学起花式就很容易.　　4 ：针对各部位练习　　5：手指转球 ，刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球。）。　　刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆。　　用两只手同时使球转起来容易把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。　　6: 手指拍球 ，要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。　　在刚开始练习的时候会很不习惯手指用力，手会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好。为了克制这个现象，大家可以找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右），这样手再拍时手由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离。套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。　　刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。　　7：手臂转球 ，一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

街球高手路人王“平常心”的篮球水平在中国大学生篮球联赛CUBA是什么样的存在？

很高兴能够回答这个问题，本人中学六年一直在篮球学校，拿到一级篮球运动员证和一级篮球裁判员证，以我对篮球自己的理解来回答这个问题。

首先，路人王是属于一对一的比赛，当一个人的能力要求是有一定的局限的，要不篮球就不是五个人了，而是一个人，当然我的意思不是说一对一就不好，而是说一对一的比赛不需要过多的能力需求，主要是个人的单打能力和一对一防守能力，而在团队篮球的运动中，就不仅仅涉及的是这些。在团队的篮球中五个位置则各需要有自己的特点，每个人要在有个人能力的基础上，完成自己位置的任务并协作好团队，让团队变好。

而对于路人王平常心来说，他的个人能力是在路人王是算比较好的，它的优势是身高和他的球性以及节奏感，在绿园王的比赛中，身体素质和球性，节奏感以及对对手的判断能力都是非常重要的，拥有这些优势的球员就能在路人王中尝到甜头。

但是这并不能代表他们在团队中就同样能起到足够的重要的位置。

因为在比赛中，并不仅仅考验的是一个人的个人能力，以及他的身体素质，更重要的是与团队的协作，在球场上的跑动能力以及教练对自己指挥的执行能力，这都是五打五的比赛中必不可少的元素。

在路人王的比赛中，我们能看到平常心，他有很好的控球能力以及他有一定的身高，但是我们并不能确定他在比赛中有能力跑动以及他对战术的执行能力，所以我们并不能确定他能在五打五Cuba的比赛上能够同样发挥出色，但是我们也依然不能否认他是一名优秀的球员。

所以我们虽然不能保证平常心能够在CuBA的比赛上能够同样出色的表现，但是以他的各方面的能力来看，他也绝对不会表现得过于劣势，他依然有能力在CuBA的战场上和大学生有一战的能力。

花样篮球招式的名字和动作？

1.胯下运球 2.背后运球3.交叉步过人4.跳步上篮5.劈扣6.双手暴扣7.欧洲步8.转身上篮9.抖肩过人10.背身单打11.勾手12.抛投13.后仰跳投14.金鸡独立后仰跳投纯手打，望采纳。谢谢。

花样篮球怎么打？

1、手指转球

使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。

2、手臂转球

从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。

3、手腕转球

在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。

扩展资料：

手指转球动作要领

（1）手指转球持球，先以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。

（2）球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。

（3）先用指甲刀修剪整齐自己的指甲，防止指甲断裂。

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篮球传接球的游戏有哪些？

抓鱼： 由一个人开始来捉人，只要被捉到的人就得和捉他的人手拉手，继续去捉下一个人，然后人越来越多，就会拉成一个网来捉人。 Game ball： 众人围成一圈（分开），选出一个人在中间来捉球，站成一圈的某个人在空中抛篮球给对面的人（只能一次接到，不能弹到地上以后再接，否则算输），依次传球给任意方。中间的那个人负责来捉这个球，如果球被他碰到，那么传球的人就算输，换他继续上场捉球 过五关： 过五关”是一种集体活动的游戏，男女皆宜，6人或10人，分两组，一组“守”，即把关，另一组“冲”，即过关。在球场或空旷地上，用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字，然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横，变成“王”字。 两组的自由结合分开后，以6人玩为例：守的3人分别守在“王”字三横线上，守上横的人是“将”，还要守中间“竖”的一条线，以下二人只能死守其余两条横线。冲的3人先冲“将”第一关，再冲第二关第三关。不论守方冲方，都不能踩到外围线，踩到即“死”，双方互换。冲方如果不被守方抓到，顺利从头冲到尾，又反冲过去，即为胜，双方互换。 传球抓人： 以20人，半场为例。选2人，其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉，选出的2人用一个篮球，只以传球的方式，不允许走步，运球的方式，2人传球移动步伐，用球触碰躲避人，球不可离手的情况下捕捉。在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标。直到最后一人，躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉。但不可超出线。

怎样学习花样篮球？

你可以自己练，其实花式篮球就是玩炫，玩帅，练就是练运球，你可以在网上看视频，买篮球在家自己练习，也可以去报一个街球训练班，没有街球训练班的话篮球训练班也可以，希望采纳

花样篮球基本动作是怎样的？

个人认为楼主若是没那么好的身体素质 就转两个方向 但都是后卫．学NASH 打组织后卫，先把运球练扎实．时刻强调自己的传球意识，速度稍微提上去 和别人好点的内线，打挡差，然后助攻就行 也或者速度若满快 就突破分球．不过挡差还是轻松些，也好用 你中投不错，所以空位也可以投球 另一方向就是打得分后卫，把空位2分和3分练好．加强跑位的意识 经常练经常练 投球这东西 就是练出来的 是一种感觉 不说其他人 学习火箭的诺瓦克就行了 不要学什么决计，还是基本功最重要，就算绝技练好 用多了就会老，人家针对你那个防守就没用了．基本扎实，花样就多，球随你运

什么是“花式篮球”？

　　风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。 　　70年代，美国纽约黑人聚集的街区，那里的孩子仿佛有使不完的劲，到处惹是生非肆意挥霍着无来由的热情。某一天，不晓得哪个聪明的美国人喊了一声“让他们去街头打篮球吧”。从此，那些过分好动的孩子有了去处，他们逞强好斗，把篮球当道具，玩着简单而难懂的篮球游戏。 　　街头篮球出了个篮球痞子艾弗森。他居然还成了NBA的大红人。他的叔叔曾说，要不是街头篮球，今天艾弗森说不定已经在监狱里。 　　从什么时候开始，街头篮球已经出现在上海的大街小巷？玩球的男孩们大都不爱说话，问多了，队伍里有人会偶尔咕哝一句“流行就像制服一样愚蠢”。他们不承认自己在赶流行，他们更不承认自己仅仅在打篮球。据说，东方男篮的某些队员不服气，悄悄找他们单挑，结果被小个子街球手以假乱真似舞非舞的“胡乱打法”晃得丢了方向。他们说：“街头篮球不靠运球赢，依靠身体的节奏感晃得对手头晕！” 　　AND1一个纯粹的街头篮球品牌1993年，芝加哥，一个运动商品展示会上。三个20几岁的美国大学生，在各类展台间打转。他们的名字是SethBerger、TomAustin和JayGilbert。他们一点也不快乐，因为他们从展会上得出一个结论：美国已经没有够酷的东西了。于是，这三个大学生决定，自己来为“真正在打篮球的人”（他们称之为ThePlayer）创造一个品牌。在回家的路上，他们在餐巾纸上写下最早的几句trashtalk（后来发展成“闲言闲语T-shirts系列”）———“AND1”就是这样开始的。 　　“AND1”品牌源于一句篮球术语，意思是投球进攻得分、对方犯规、加罚一球。产品包括篮球鞋、篮球服、热身服、T-shirts及其他配件，个性化的设计与咄咄逼人的语言是它的特色。“AND1”的标志是一个没有五官的ThePlayer，“他”象征无种族的篮球意象，酷劲地传达一种个人尊严。

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