花式篮球教学-花式篮球怎么打？

花式篮球怎么打？

　　花式篮球有两种打法： 　　1.蝴蝶穿花 　　步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。 　　步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。 　　步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。 　　步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。 　　步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。 　　步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。 　　步骤七：突然急停后撤跳投。 　　2.投石问路 　　篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。 　　步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。 　　步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 　　步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。 　　步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。 　　步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。 　　步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分 　　突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 　　转球转法： 　　新手可以把手指压在对应的五条球纹下，以右手为例。放好球以后，将四指慢慢转向自己头的方向，然后快速反向（向外）转出。转的同时手臂要向上推一些，让球腾空，转速要快。球腾空时，顺势将食指以外的四指蜷起，食指竖直坚挺不能弯。一般情况下球会自动落在指尖上， 一开始可以有手指肚转，熟了就可以用指甲转。后来就可以换手指背后转，肘下绕转等等花样。 　　练习篮球技巧的方法： 　　1.要打好篮球，首先要有良好的篮球意识。意识的意思就是要知道什么事篮球，什么样的篮球才算好的篮球，怎样才能受到队友的欢应，形成一个团队。这就是意识。 　　2.有了良好的意识后，就是训练，训练队友个人训练来讲， 基本功很重要。要不停的练习。因此基本功是非常重要的。 　　3.动作的规范性，经常练习以后就要讲究动作的规范性，比赛才能不容易失分。 　　4.不停的练习，既然喜欢篮球，就要练习，不能放弃。

花式篮球基础手上技巧？

首先篮球是一项团队运动，集技巧和身体对抗于一身。和其他任何事一样都需要练习，就是一个熟能生巧的过程。

1.每天要运球增加自己的球感

2.多观看一些篮球基础教学视频加以模仿

3.如果练习投篮或者其他基本功建议还是在专业的教练下指导

4.基本功很重要，运球要左右手都熟悉

5.脚步练习，折返跑，弹跳练习等 以上只是个人观点，如有不同欢迎大家一起讨论，篮球运动是需要长年累月训练，在实战中经验不足多打打实战就好了。

花式篮球基础教学视频？

你多大了？刚开始就先把基础练好 就是运球 运球的话参考这个 http://v.ku6.com/show/Svg3el18Vm8YL3dKGGYftA...html 等你运球练好了就练花式吧 http://v.ku6.com/show/mQ-20IvAxorcw_nN84QKdQ...html

花式篮球具体训练方法？

先要运好球，左右手一定要十分熟练，胯下运球做到不看球，完全凭感觉，再上网看看街球动作就行了。总之运好球是关键

怎样练好花式篮球过人？

花式篮球是街头篮球的一种，主要靠动作取悦观众。但在正式比赛中，花式篮球的过人极易走步，造成犯规，且不太实用，容易被断球。比如艾弗森，在街头叱咤风云，但在NBA赛场上很少用街头动作。

怎样玩篮球花式？

使篮球在指尖上进行转动，以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。2、手臂转球从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。3、手腕转球在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。扩展资料：手指转球动作要领（1）手指转球持球，先以手腕之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。（2）球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。（3）先用指甲刀修剪整齐自己的指甲，防止指甲断裂。

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