科比的一天-科比的作息时间？

科比·布莱恩特有哪些有趣的事情？

• 科比·布莱恩特作为一个伟大的NBA球员，场上场下都有很多有趣的事情，下面我就我知道的几个有意思的事儿和大家分享一下。

科比一直视篮球为生命，从不觉得这是工作

在生涯末年的时候，科比在采访中透露了他进入NBA后的感受，那是他进入NBA的第一年，他发现身边的所有人都把篮球当做一项工作，他们的训练态度都和自己截然相反，这样的感觉让科比很诧异。

其实，科比有这种感觉也是正常的，科比的父亲就是一位职业篮球运动员，从小科比就受其熏陶，对于篮球是出于热爱，这和很多人为了生计是不同的。

凌晨三点训练！不是下午三点！

2007年当时还是全美第一高中生的OJ梅奥参加了科比的训练营，私底下他找到科比希望和他一起训练，科比答应到“明天三点钟我等你”，第二天下午三点梅奥打电话问科比在哪里？科比说“我说的是凌晨三点”。

虽然这只是一个段子，但科比认真刻苦的训练是真的，大家都知道科比的那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”

正是科比坚持不懈的高要求，勤奋刻苦的训练才让他成为了一个伟大的运动员！

用实际行动成为队友的楷模

韦德在一次采访中透露，2008年北京奥运会集训的时候，有一天他们还睡眼惺忪，刚到球馆就听见篮球场上训练的声音，进去一看科比已经汗流浃背，此时科比已经训练了三个小时了。

科比的自律和刻苦一直是让人津津乐道的，在北京奥运会中也正是他的出色发挥，使得美国队重新夺得了奥运金牌。每一滴汗水都不会白流，他记录了科比每一个伟大的瞬间。

为了训练，科比曾当“小偷”

1996年湖人用迪瓦茨换来了科比，当时管理层和教练都对科比的前途有所担忧，不是怀疑他的能力，而是科比训练量太大了，担心他的身体是否能承受的了。

为此助理教练还没收了科比的训练馆钥匙，想以此来限制科比的训练，但他发现没有用，科比不知道从哪里弄到了钥匙，还是依然在场馆中挥汗如雨。后来管理层也就不管了，因为这份执拗必须得到尊重！

完善技术，永不服输

当科比还是菜鸟的时候，他的三分球可以说十分的烂，但科比并不服输，他每天都在拉着队中的霍里和布莱恩肖进行三分比赛，每天科比都会输，但第二天他还是会继续拉着大家比赛，直到有一天科比终于赢了，从此他就一直是那个赢家！

场上的硬汉，场下的温柔男子

2013年的时候，科比发布了一张自己弹钢琴的图片。其实科比并不会弹钢琴，也没有系统的学过，他只是通过听，一遍又一遍的反复练习，直到他可以完整的弹出《月光曲》。

而他这一举动，也仅仅是为了做一些让瓦妮莎感觉浪漫的事儿。

科比是一个好丈夫、一个好父亲，他把自己的硬汉本色留在了场上，温存的一面给了家人。

写在最后

一转眼科比已经离开我们好几个月了，可以分享他场内场外的故事我很开心，也可以让大家知道他的成功不是偶然，而是靠着自己坚持不懈的努力才取得的，不服输的精神和顽强的意志，也激励着每一个科比的球迷勇敢面对生活和困难，科比虽然不在了，但曼巴精神长存！

科比称自己知道每天日出的洛杉矶是什么样的？

这就是代表科比的一种精神代表了科比的职业态度。没有这种曼巴精神科比也不会这么的成功人生可怕之处就是这样，别人比你优秀还更加努力。大家一起加油奋斗吧。

你知道凌晨四点钟的洛杉矶和凌晨四点钟的科比吗？有何感想？

我知道凌晨四点的洛杉矶，但是我从来没有见过凌晨四点的洛杉矶，我知道凌晨四点的科比，但是我从来没有想到会在凌晨四点看到你去世的消息，或许凌晨四点的洛杉矶灯光寥落无几，行人寥若晨星，愿你化作那一颗星继续守候你挚爱的这座城市！

“纵使全世界抛弃我，可还有篮球陪伴着我”这是科比在自传中的一句话，初次读到这句话，感觉只是一句书面客套话罢了，但是随着对科比越来越了解，逐渐明白篮球对他生命的意义，篮球就是生命在科比身上得到充分的印证。泰戈尔在《飞鸟集》中说“世界以痛待我，我却报以吻还之”这句诗正是科比一生的写照，从初入联盟的天赋异禀到后来的误入歧途，从功成名就到父子关系，科比经历了太多的曲折，也正是如此才锻造了科比独一无二的性格，正如他打球一样最犀利的进攻，同时具备最出色的方式。“偏执狂”“极强的求胜欲”“对朋友尽心竭力”“训练刻苦”，这些都是科比的标签，正亦如此才造就了独一无二的科比。

洛杉矶凌晨四点是对科比训练刻苦的一种隐喻，20年如一日的训练，成千上万次投篮，只为那每场的48分钟，科比的“6-6-6”训练计划众所周知，但是真正能做到的人寥寥无几，每天6小时，每次6个阶段，每周6天，一次一次的跳箱子，极速跑，加速跑，杠铃，卧推，400次深蹲，300次卧举这些都是科比的日常，难能可贵的是日复一日的坚持，对于科比来说，在享受我们掌声的同时，复出的则是无数次的训练，无数次的挥汗如雨。

16年科比退役，无数人为之挥泪，在赛后的退役演讲上科比说“让我骄傲的不是关于夺冠，而是那些艰难的岁月，因为我们没有逃跑，我们一起经历了那些艰难的岁月”短短几句话让我们知道，对于结果他并不在乎，他在乎的是过程，过程中是否做出了最大的努力，同时他也享受那些艰难的岁月，享受一个人在洛杉矶凌晨四点独自训练，享受一些人对他的质疑，正因如此他才会用结果让那些质疑他的人闭嘴。

科比他不是一位简单的球员，他是一位励志家，他代表的是一种精神，无与伦比的“曼巴精神”虽然科比离去，但是他的“曼巴精神”将永远伴随我们。如果有一天你忘记了努力，我会把科比的故事讲给你听！

科比的作息时间？

早7点起床,收拾东西 早8:30分,到达球队,训练,如果当天有比赛的话,按时间论; 11:30分训练结束,收拾装备,回家 一般下午没什么事,如果开会的话,一般都会在两个小时左右,也就是说: 下午4点科比回到家 晚上8点后,睡觉,(NBA球员的休息时间十分有规律,因为这样的话对他们的状态十分有帮助)

科比一天练几次投篮？

据说科比一天要投进2000个球，其他500个三分和500个罚球

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