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保龄球打法-怎样打保龄球？

发布时间:2020-11-25 19:43:20【足球新闻】人次阅读

摘要保龄球直线球打法？保龄球的瓶子分4排。下为直线球和弧线球打法（一般业余水平就是直线球，偶尔由于力度不够，也会打出弧线球。）第一排为1号瓶，第二排左边为2号瓶，第

保龄球直线球打法？

保龄球的瓶子分4排。下为直线球和弧线球打法（一般业余水平就是直线球，偶尔由于力度不够，也会打出弧线球。）第一排为1号瓶，第二排左边为2号瓶，第二排右边为3号瓶。使球撞击1和2号瓶之间或1和3号瓶之间，力度要大一些（就是让球一下将10个瓶子撞到），这样可以全中。注意不能打最中间1号位置，如只打1号瓶的位置，肯定最后一排的两边会剩下2个，补中都特别不好补，非常难打，只能靠运气了。

怎样打保龄球？

如果你只打保龄球，而且训练量较大，会的。如果你经常撸铁，保龄球是众多体育爱好之一，不会。

保龄球怎么打？

如何打保龄球抓球的方法保龄球运动技术之一。通常有三种方法：（1）完全式抓球法：先将拇指插入球洞，中指和无名指插入球洞以一又二分之一指关节为限。（2）部分式抓球法：中指、无名指只有第一指节插入球洞，便于手指和手腕的运用，可以掷出各种变化技巧的球。（3）传统式抓球法：将拇指伸入球洞，以能随意旋转为好。三个指孔的距离较近，中指和无名指伸入球洞到第二指关节。这种抓法比较容易，适合初学者使用。　　瞄准的方法根据瞄准标记的种类，可分为瓶瞄准法、块瞄准法、线瞄准法和点瞄准法等。点瞄准法是最常用的瞄准法。先在球道上选择一个箭标作为瞄准点，由臂轴到球中心线经过瞄准点向目标球瓶引一条假想线进行投球。这种瞄准法注意力易集中，准确性较大，比较容易控球。　　用右手投球时，应使球撞击到1号瓶与3号瓶间，因为这是最佳袋形全中区域，俗称“入袋”。当球撞击1号瓶时，瓶同时会给球一个反作用力，使球击到3号瓶，再击到5号瓶与9号瓶，球所走的线路是1、3、5、9号瓶而1号瓶撞击2、4、7号瓶，5号瓶撞击8号瓶，3号瓶撞击6、10号瓶。全中的关键是在于球撞击3号瓶时要有威力及理想的角度进入袋形区域，使瓶与瓶间得到有效的冲撞力。　　步法在球道上，要控制重量十足的保龄球不偏不倚地击中球瓶，甚至打出全倒，是讲求技术的。打球最基本，也是最重要的是步法。步法有三步法、四步法和五步法等，通常用四步法。四步法准备动作要注意三点：身体对着目标，双脚并拢；肘部紧贴身体，球与肩膀成一水平线，双膝蹲下10－15厘米，身体自然向前倾；保持身体向前倾约15度。助跑时四步法基本上有四组手脚配合的动作。第一步，右手推球前摆，迈出右脚，左手向外展出。第二步，右手垂直下摆，同时迈出左脚，左手继续外展。第三步，右手垂直后摆至最高点，同时迈出右腿，左手继续外展。第四步，右手垂直回摆，在左脚滑步后将球掷出，此时左手向外展平，以维持身体平衡。注意，脚步不要超过犯规线。　　球速如果我们单就球速来考虑，任何一个人都可能简单地说，球速越快，撞倒球瓶的作用力越强，连带使球瓶相互波及的可能性增加。不过保龄球并不是这种“比力气”的运动，不能单纯强调球速，而忽略了掷球的技巧、角度，角度与速度相结合才是球瓶倒下状况的决定性因素。　　保龄基本打法　　一、选择适合自己力量的球,球孔的大小和间隔要适合自己的手,大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球时，肩膀要平，面向球道上的箭头,手心托球,两手将球拿正.　　二、助走步法分为3步、4步、5步、三种，4步法最为常用。第一步，先从右脚起步，同时将球向前伸出；第二步，左脚踏出，球在手上与身体的角度约成90度；第三步，右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第四步，左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意，脚步不要超过犯规线。　　三、送球时身体摆正，松肩，直向球道助走，维持手与脚之间的配合，球的摆动要象钟摆一样垂直于地面,最重要的就是眼睛要注视球道上的箭头，以决定球送出后的路线。　　适宜的球速投全中球又必须掌握好球的速度。从犯规线到①号瓶中心线距离为1828．8厘米，球的圆周为68．5厘米。从理论上讲，球在球道上应滚26圈才能到达①号瓶。但事实上由于滑溜，滚动不到26圈。通过实验测得，球从落点开始滑溜，到①号瓶时的滚动、旋转以16一19圈为好。平均成绩达到190分的球员，球从落席开始滑溜，滚动、旋转最多约为10－15圈。球速过快和过慢都是缺点：速度过快会增加滑溜距离，使球进入瓶袋时来不及形成足够的旋转圈数。旋转不足的球击瓶后，瓶将垂直飞向沟底，不会横向击倒其他木瓶，甚至会出现不易补中的高难度瓶位。速度过慢也会发生问题，最明显的是撞瓶无力，不能有效地穿过瓶台。小龄和老龄玩球者投的球往往如此。一个从犯规线到①号瓶时间超过2．6秒的球，往往没有足够的力量，不能保持冲力击倒1－3一5－9号瓶。每一个球员所投的球正确球速略有不同。高水平球员，球投出后从落点到击中①号瓶的速度时间为2．2秒正负0．2秒，最快2．0秒，最慢2．4秒。以中速为好。时间掌握恰当的投球形式，能使投出去的球前后一致，速度始终不变，掌握了恰当的球速还应学习怎样使球速随球道情况的不同而调整。调整球速，同时又不影响助跑和运球的时间，这点并不容易，需要长时期的练习才成。在开头阶段，球速的稳定一致远比球速的快慢重要。但到较高水平时，球员应能掌握快慢球速。球员应练好掌握适合本人投球形式的球速。如果投的球能以同一方式滚动前进，相对恒速，就能控制球进入瓶袋的途径和估计出球的偏离，同时也能更正确地观察球道的情况，再接不同的球道情况进行调整，提高击中瓶袋和全中的百分比。

保龄球怎么打？

每一局总共有十格，每一格里面有两球，共有十支球瓶，我们要尽量在两球之内把球瓶全部击倒，如果第一球就把全部的球瓶都击倒了，也就是“STRIKE”，画面出现“X”，就算完成一格了，所得分数就是10分再加下一格两球的倒瓶数，但是如果第一球没有全倒时，就要再打一球了，如果剩下的球瓶全都击倒，也就是“SPARE”，画面出现“/”，也算完成一格，所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数，但是如果第也没有把球瓶全部击倒的话，那分数就是第一球加第倒的瓶数，再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球，第十格时如果第一球或第将球瓶全部击倒时，可再加打第三球，如此就完成一局了。

如何打保龄球？

持球。持球时姿势要对，手臂要夹紧。
握球方法。胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。
摆球。摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。
出手。出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。
走步。可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。
左手。很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。
落点。放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。

保龄球怎么才打的好呢？

要打好保龄球，要做到：一、掌握好的基本功，包括：1）手法；2）步法，3）注重手法和步法的协调。二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；三；有好的比赛策略：包括知己知彼、要有必胜的信心，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合等。四，有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。五、平时常和不同的选手过招，提高自己的实战水平。六、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础.

保龄球的四步法是什么？

投球步骤：首先，将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两物将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。步法分为3步、4步、5步3种，4步法比较常用。第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意投球进最后一步不要超过犯规线，否则会被扣分。