nba中锋-NBA现役前十五中锋都有谁？

NBA历史上哪些中锋的肌肉非常强悍？

相信大部分人都喜欢看NBA，不仅仅是因为他们出色的球技所吸引，也有可能对他们强壮身材感到迷恋。想要在NBA打好球，身体绝对是打好球必须素质，只有身体好才华自然会展示出来，要不然根本无法在NBA站稳脚。在NBA饮食和训练都是经过严格的科学调配，这样才能让球员更容易拥有一副好身材，所以NBA肌肉壮汉是多不胜数的，跟他们在一起你会感觉满满的安全感。今天就由小编为大家介绍一下，NBA现役10大的肌肉男都有谁，你们又喜欢你一个呢？

10：2016年的状元西蒙斯，在本赛季中表现非常不错，场均15.8分8.1篮板8.2助攻，他打球有点像詹姆斯的感觉，一样全面。为什么说西蒙斯是“小詹姆斯”，除了是因为他们的打法风格非常相似外，还有就是身体素质了。看看才进入NBA一年的西蒙斯，一身肌肉就已经很强悍，如果再过几年可能又是一头外线野兽了。

9：威少打球就不多说了，看过威少打球的人都知道，威少历来都是简单粗暴，持球一个加速过掉对手，然后就是霹雳雷霆暴扣了。看过威少的一身肌肉，你就会明白“神龟”的称号是如何而来的了。

8：伊巴卡在雷霆时期是绝对的内线霸主，他的盖帽非常的厉害，场均能达到了3.7个。生涯2次拿下最佳盖帽王，三次入选赛季一防，是雷霆能进入总决赛的关键所在。联盟所有篮球巨星几乎都被伊巴卡给封盖过。看着他这身肌肉，就明白了，他为什么这么强了。

7：勇士的球迷都知道伊戈达拉肌肉线条好看，但是没有想到他身材这么强壮。看看这6块腹肌配上“麒麟臂”，身材简值好到爆炸。年轻时他也是空中一霸，各种花式扣篮都能轻而易举的完成。如今在NBA季后赛才是他的舞台，科尔说：这个人常规赛打得一般，但是一到季后赛就变了一个人似的，在重要的时刻就爆发厉害的一匹，若不然也拿不了FMVP。

6：小乔丹就是传统型的中锋，只有后卫给他喂饼，他才能打出全明星的数据。生涯两次拿下篮板王，两次赛季一防，他在篮下就是防空导弹。哪支球队拥有小乔丹，内线根本不用担心被入侵。

5：大白边进攻能力不强， 但防守就非常强了，一次篮板王，一次盖帽王，他把篮筐保护的很好。白边之所以能够立足NBA，靠的就是防守压迫性十足，单场最高送出恐怖的12记盖帽。

4：格里芬刚进联盟时，可是被誉为了当代的“卡特”，他当时的各种扣篮，可以说是震撼联盟啊。单赛季最多扣过214次篮，属于暴力美学的代表。。

3：热火韦德一直都是后卫线上的重型坦克，进可攻退可防，遇见中锋打篮下，韦德高兴赏一帽。韦德之所以这么强，努力肯定是少不了的，他用更勤奋的训练来提高自己的能力。如今的韦德虽然已经没有了年轻时的勇猛，运动能力下降得厉害，不过身体底子在那，想靠身体欺负韦德你怕是没见过，一招从天而降的掌法。

2：霍华德属于纯身体流的内线，内线技术可有可无，因为他除了扣篮就是隔扣。逆天的身体素质，让他撑起了球队篮下的一天片。霍华德的肌肉可以说已经练到了极限。

1：詹姆斯这15年走来，他受到的恶犯完全可以说是随处可见，但是他为何就是没有大伤呢，关键还是身体素质太好了。要知道詹姆斯除了平时训练严格，他的自律性也是历史第一，为了这身强壮身体他可是能7年不吃猪肉的男人啊，每年还花费在身体保养的费用就超过150万美金。通过这一系列痛苦的努力，这才有了人见人爱花见花开詹姆斯的诞生。像他种身体素质，排个第1大家应该没有问题吧！

众所周知NBA有“四大中锋”，“四大分卫”，那“四大小前”又该是谁？

不管是球迷还是媒体，都喜欢根据球员实力来给他们排名。我们熟悉的“四大分卫”，科比，卡特，艾弗森，麦迪。“四大中锋”奥尼尔，大卫.罗宾逊，尤因，奥拉朱旺，他们都是各位置同一时期，最强的代表。如今是前锋盛世，特别是小前锋，在场上相当吃香，他们在球队地位，比中锋和后卫都重要。那么根据荣誉+实力，NBA“四大小前”该有谁呢，小编给出了自己答案。

首先这“四大小前”必须是同一时期竞争过，若不然“四大分卫”就该有乔丹，而“四大中锋”就该有拉塞尔或者张伯伦。根据这个思路，小编认为“四大小前”应该有詹姆斯，杜兰特，皮尔斯，伦纳德，至于如何排序，看完你就有答案。

4：皮尔斯是1998年进入NBA，他在联盟征战了19个赛季，生涯场均19.7分5.6篮板3.5助攻。他球风很强硬，身上有老派球员的“老炮”精神。他的背身单打更是如教科书一般，他已经是凯尔特人的队史名宿。生涯1次夺冠，1次加冕FMVP，10次入选全明星，他未来肯定能进名人堂。

3：别看伦纳德才打了9个赛季，但是他的荣誉已经够多。他是靠防守起家，成长速度很快，如今已经是联盟球员前5实力，他还有当第一人的趋势。生涯2次夺冠，2次加冕FMVP，3次全明星，1次抢断王。蝉联2届DPOY，3次1防2次1阵，他已经是攻防一体的巨星。关键伦纳德才28岁，正处于球员黄金年纪，他的成就肯定不止于此。

2：“死神杜”哪怕现在大伤，他一旦复出，也得惊对手一身冷汗。他的进攻真的臻入化境，站着都能把对手投死。他就是超级得分手，如今已经是4次加冕得分王，他还是NBA历史最年轻得分王。MVP他有一个， 总冠军2个FMVP2个，6次入选赛季1阵，差那么一点，杜兰特就当第一人了！

1：能让杜兰特屈居第二，也就詹姆斯了。詹姆斯不仅是“四大小前”之首，也是历史小前锋第一存在。论荣誉他太多，估计一张A4纸都写不完。影响力也是仅次于乔科，他走到哪都是万众瞩目。商业价值也是独一档，有詹姆斯就意味着巨额收入。他是跨历史的超巨存在，历史地位至少前5，因此他排“四大小前”之首，完全没问题！

对于“四大小前”的排名，你们认同小编的观点吗？

NBA 2019-20赛季的中锋要怎么排名？

我觉得第一名是掘金队的约老师，本赛季场均20.2分、10.2个篮板6.9个助攻（助攻是中锋位置上最多的）。身材看似臃肿的球员，却有全面又不失灵活的脚步，在进攻端，有出色的策应能力，在运球方面，也比其他大个子灵活，他能够打高位和低位，也有中远距离射程，传球助攻很写意，篮球智商很高！

第二名恩比德。场均23.4分、11.8个篮板，3.4个助攻，他有着传统中锋的影子，脚步灵活，可以说是低位进攻大师，他的背身单打得分，超过联盟91.0%球员，在低位面框单打，得分超过联盟43.6%球员，恩比德兼具效率和产量，同时拥有定点投射能力，在篮下拼抢进攻篮板技巧，属于教科书级别。

第三名唐斯 场均26.5分10.8个篮板4.4个助攻。他的技术特点，符合NBA发展潮流，有着出色的个人持球进攻能力，低位脚步敏捷，是一个靠谱的定点投射点，身高臂长，弹跳出色，防守面积大，在错位防守时，也能跟得上脚步，可以成为联盟最全面的得分型大个子，但防守端不算强悍。

第四名考辛斯，最近几个赛季考辛斯因伤病原因出场数及场均得分下滑严重，鉴于国王时期大表妹出色的发挥，我对复出后的大表妹还是很有信心，他身体素质好，速度也够快，防守端能够防守低位，对篮板球进行有效保护，传球技术也数同位置的上乘，背身单打，下快攻等进攻手段也够多样化，但不足的是由于脾气火爆经常陷入犯规麻烦，并且经常与队友教练等传出不和。抛开这些不谈，论实力大表妹毋庸置疑。

第五名戈贝尔，掘金队中锋，场均15.1分，13.7个篮板，1.7助攻，2盖帽。他防守护框能力出色，特别是在油漆区内更是联盟同位置中的佼佼者，拿过两次最佳防守球员，低位单打能力优秀。但是移动速度偏慢，挡拆换防对手后卫效果不好，另外投篮能力不足，罚球命中率刚过60%，戈贝尔在篮板、盖帽、限制对方内线这三个方面当之无愧的全明星级别。

以上是我个人粗鄙看法，就当抛砖引玉，不同意见的可以相互交流。

NBA历史上，除了奥拉朱旺，还有哪些技术好点的中锋？

贾巴尔，手上活最好的中锋。

比尔沃顿，助攻篮板中投低位都非常全面的中锋。

摩西马龙，身体壮壮的技术流内线。

稍微差一点的就是姚明，迪瓦茨这样的了。

NBA现役前十五中锋都有谁？

NBA复赛在即，联盟各支球队也先后前往奥拉多复赛地点，在这样的大背景下，美媒《露天看台》也在近日评选出本季前15中锋，其中哈雷尔力压瓦兰，唐斯挺入前三，榜首存争议。

第五：热火阿德巴约

作为新生代中锋的代表人物，随着去年球队将同位置的怀特塞德清理掉，获得足够成长空间的阿德巴约在本赛季迎来飞速成长期，场均数据来到16.2分，10.5个篮板，5.1次助攻，1.3次盖帽和1.2次抢断。

相比于榜单其他球员，阿德巴约堪称小球时代的完美中锋，除去得分与防守之外，他还可以提供组织、传球和持球突破等原本中锋很少掌握的技巧。

按照目前他的成长势头来看，在不久的未来，他的排名还将进一步提升。

第四名：爵士戈贝尔

毫无疑问，戈贝尔是现役最好的传统型防守中锋，他没有丝毫的三分球能力，但在小球时代他依然被视作最好的中锋之一，因为他可以提供极致的防守表现。

赛季至今，他场均可以交出15.1分13.7篮板1.5助攻和1.98次封盖，整体命中率高达69.8%，同时，戈贝尔在球队胜利贡献值方面遥遥领先于其他中锋。

因此，即便身处小球时代，他依然是各自球队趋之若鹜的补强对象。

第三名：森林狼唐斯

众所周知，美媒一向十分看好唐斯，在此前一系列美媒的排名中，唐斯都能博得很好的位置。

而这一切源自于他整个职业生涯至今4.8的正负值，NBA历史上比他正负值高的只有乔丹（7.9）、詹姆斯（6.2）、卡特（5.4）、保罗（5.3）、约基奇（5.2）、大卫罗宾逊（5.2）和贾巴尔（5）。

加上本赛季唐斯将场均提升至26.5分10.8篮板4.4助攻1抢断1.2盖帽，即便球队战绩不佳，同时外界风评极为糟糕，唐斯依然有能力排在第三名。

第二名：费城恩比德

当恩比德完全健康，同时身处舒服的环境时，他在防守端的表现可以媲美戈贝尔，而在进攻端也接近唐斯，虽然单项硬实力不及两人，但综合能力他无疑是现役最强中锋。

只不过问题是，恩比德的健康状况十分不稳定，同时目前处于尴尬的处境之中，他与西蒙斯始终无法完成兼容，未来定位尚不清晰。

因此，场均23.4分11.8篮板3.1助攻1.3封盖的恩比德才屈居第二，但有关他与约基奇谁是榜首依然存在一定的争议性。

第一名：掘金约基奇

《露天看台》非常看好约基奇，不仅认为他是目前现役当之无愧的第一中锋，同时认为约基奇有希望向历史级别的中锋发起冲击。

在他生涯的第五个赛季，约基奇场均出战32.3分钟，已经可以交出20.2分10.2篮板6.9助攻1.2抢断的全面数据，他拥有成为一名全能中锋的所有条件。

因此，美媒将约基奇果断放在榜首。

其余排名如下：

6-10位：武切维奇（魔术）、艾顿（太阳）、阿尔德里奇（马刺）、伊巴卡（猛龙）和亚当斯（雷霆）；

11-15：大洛（雄鹿）、哈雷尔（快船）、费沃斯（鹈鹕）、瓦兰（灰熊）和伍德（活塞）。

评选一下现在NBA的十大中锋，怎么排名？

在美国媒体的NBA联盟十大中锋评选中，唐斯技压群雄独占鳌头！

唐斯作为榜单的头名，他的表现我们有目共睹。唐斯的身高、手感、运动能力和智商就是未来中锋的标杆。他将会是当今甚至是未来十年的最强中锋，本赛季森林狼已经从上赛季的西部鱼腩，攀升至西部第四，仅在勇士火箭马刺之后。

考辛斯、小加索尔、约基奇他们都有自己的特点但都有一定的局限性，所以可能现在并不能成为完美中锋。但是他们都有完美的基本素质，约基奇还需要时间的检验、小加索尔需要丰富自己内线的得分手段，仅仅是翻身投篮还不够。而考辛斯距离最强中锋差的是作为一名领袖的冷静。国王时期可能是考辛斯技术犯规数据的巅峰，现在在鹈鹕应该算是好了很多。

恩比德如今已经成为全明星首发中锋，76人敢把赌注全压在他的身上，就证明了恩比德有足够的潜力值，并且上个赛季少有的出场时间就已经证明了自己，在场均仅仅25分钟的情况下能够得到20分和将近8个篮板的数据。但是，但是伤病将决定“大帝”的未来究竟能走多远。毕竟如此魁梧的恩比德也还是个玻璃人。如果没有伤病因素，放在榜单第一也毫无争议！

戈伯特、白边、小乔丹这三位上榜也是实至名归。他们也不是传统的中锋，相对传统的中锋在当今的NBA已经不吃香了，尤其是当身体素质下降的时候，这种作用真的很有限。小乔丹的罚球使得他永远难跻身中锋榜的前几名。因为“砍乔丹”战术实在是屡试不爽！

名单中已经没有了“魔兽”霍华德，可能霍华德再也不能荣登此榜。毕竟已经没有了当年的超级爆发， 联盟也不在注重传统类型的中锋，霍华德在黄蜂也许也应该换一下打法，多抢篮板以及给自己创造可以空接的机会。毕竟现在中锋只有靠“吃饼”才能过的更好！当年的小弟卡佩拉已经快被哈登喂出顶薪了！

如果卡佩拉出现在这个榜单中，会在那个位置呢？

NBA四大中锋里谁的生涯首秀数据最让人惊艳？

我们常说给别人第一印象很重要，因为你第一印象好了，即使未来有所改变，大家都能包容。在NBA也是这个道理，如果你生涯首秀很惊艳，那么对于球员未来的发展也有很大帮助。最起码在球队和球迷心中，你就是巨星的潜质，是球队可以重点培养对象。NBA90年代不仅是乔丹天下，同样也是中锋大放异彩的时候，那个时候的“四大中锋”也是分割了乔丹不少粉丝。“四大中锋”风格迥异，但都是独当一面的存在，他们是对手也是朋友，跟高手过招才能提高自己。奥尼尔作为“四大中锋”里打球最暴力典范，他扣碎过篮筐，也隔扣了几乎所有内线，看他打球跟看打橄榄球一样暴力。奥尼尔首秀是代表魔术拿下12分18篮板3盖帽数据，这样的大号两双，绝对对得起状元身份。竟然奥尼尔首秀数据这么出色，作为同样是“四大中锋”之一的，罗宾逊，大梦，尤因首秀又是什么数据呢，我们一起来了解下！

罗宾逊：大卫罗宾逊是1987年状元，他被马刺选中后服役了2年兵役，直到1989赛季才正式在NBA打球。大家都以为罗宾逊没有2年专业训练，他的技术肯定有所下滑，结果他首秀打消了所有人的顾虑。罗宾逊首秀就面对拥有约翰逊的湖人队，不过大家都是状元，没有理由害怕对方，罗宾逊首秀就拿下23分17篮板数据，还送给约翰逊大帽。赛后约翰逊直言，罗宾逊用实际行动告诉所有人，大家等这2年太值得！

奥拉朱旺：奥拉朱旺也是状元秀，他是1984年力压了乔丹成为状元，这天赋是肉眼可见。大梦首秀面对当是小牛队，也就是现在的独行侠。他第一场比赛就展现了细腻的篮下技术，轻松拿下24分9篮板数据。大梦第一场就展现出了状元统治力，这更加坚定了火箭以他为基石建队信念。事实证明火箭这样做太明智，在1994和1995连续2个赛季，大梦带队蝉联了总冠军，这就是对球队的最好回馈！

尤因：不得不佩服“四大中锋”的实力，仔细一看他们每一个都是状元秀，尤因是1985年的状元秀！尤因首秀数据很全面18分6篮板2抢断3盖帽，不管是进攻还是防守，尤因都做得很不错。虽然他所在的尼克斯，还是以89：99不敌76人，但是尤因出色表现还是征服了不少球迷。

通过对“四大中锋”首秀数据对比，可以看出最让人印象深刻的大卫罗宾逊的23分17篮板，其次是奥尼尔的12分18篮板大号两双，随后是大梦的24分9篮板，最后才是尤因的18分6篮板2抢断3盖帽。他们首秀都给了球迷惊喜，整个职业生涯也是这样精彩，他们每一个之后都成为了巨星，也都入选了名人堂，他们就是最强中锋的4位代表！就是他们4位把强力中锋标准定的太高，这才显得现在中锋实力差！

NBA四大分卫和四大中锋都耳熟能详，那“四大前锋”分别是谁？

和“四大天王”的名号一样，这种荣誉称呼从来不是一个奖项，而是大家伙对于某人一致的肯定。在NBA历史的长河中，在90年代，曾经出现过四大中锋，在00年代，曾出现过四大分卫。SO，问题来了，四大中锋、四大分卫球迷耳熟能详，那四大前锋分别是谁呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

四大中锋和四大分卫

何谓“四大中锋”，90年代出现了一批优秀的中锋，他们分别是“大梦”奥拉朱旺、“大猩猩”尤因、“海军上将”大卫.罗宾逊、“大鲨鱼”奥尼尔，这哥几个是联盟当时最好的内线，他们在内线的对抗也让球迷大呼精彩。

至于四大分卫，东艾西科南麦北卡，这个应该很多球迷都知道，毕竟北卡的卡特如今还在联盟打球，他的存在也非常容易换起球迷对于四大分卫的回忆。

四大前锋是谁呢？

既然有中锋和分卫，必然会有四大前锋，曾经被球迷称为四大前锋的都于谁呢？

首先邓肯，呆呆1999年进入NBA，生涯场均19分、10.8篮板、3助攻、2.2盖帽，他在马刺呆了19个赛季，为马刺获得了5个总冠军奖杯。

其次是加内特。加内特到底是硬特还是且战且退特，这事不好说，可是在球场上，身型如蜘蛛侠的加内特原来的确是BUG的存在。生涯场均17.4分、10篮板、3.7助攻、1.3抢断、1.4盖帽的数据，让加内特获得了全能战士的昵称。

第三是诺维斯基。老司机和库班的浪漫爱情故事感动了天地，感动你我，和他们两个自己。库班把最好的送给了老司机，老司机也用一生的忠诚和总冠军回报了库班。生涯场均20.7分、7.5篮板、2.4助攻、0.8抢断、0.8盖帽，老司机用自己的努力让自己成为最成功的外籍球员之一。

最后是韦伯。普林斯顿打法的受益者也是推广着，当年在国王，韦伯、迪瓦茨、贾森威廉姆斯、克里斯蒂安等人主导的国王华丽球风，迷倒了完全球迷，作为绝对核心的韦伯，也得到了“国王”的称号。15年生涯，场均20.7分、9.8篮板、4.2助攻、1.4抢断、1.4盖帽，韦伯唯一的遗憾就是没有夺得总冠军。

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