c罗肌肉-C罗的肌肉到底如何炼成的？

C罗的肌肉到底如何炼成的？

都能练出来，如果给你年薪50万 ，目标就是练出和C罗一样的肌肉来，我相信只要身体健康的男人都能做到。当然这样的肌肉和肌肉线条，都是有理论支撑的。C罗花大价钱高薪聘请些体能团队和理疗团队，哪些肌肉需要柔韧性更强一点，哪些肌肉需要爆发力更强一点，热身时按摩哪些肌肉群，中场休息时怎么让肌肉快速休息。就这些专业知识，相信只能找到C罗的私人按摩和理疗团队，花大价钱把资料买过来才会得知。

而这么多年来，韩国日本球员射门都能压住了，就是不射高了，做的动作能和欧洲人一样了，一定和肌肉训练有关系。很久之前，有退役球员就表示，同一个动作，欧洲球员可以做出来，而中国球员做出来的话，可能会导致韧带撕裂。

关于足球运动中，足球动作和肌肉群的配合等方面的研究，这方面的专业人士可以当做课题研究一下。

C罗的肌肉都是靠练俯卧撑得来的么？

俯卧撑绝对是做了的，但有没有三千C罗自己才知道，不过他的强悍是世人皆知的。

美国16岁足球少年，练出一身炸裂肌肉，会成为C罗二代吗？

在世界足坛中，C罗可以说是第一肌肉男，这是他多年自律的生活、刻苦的训练得来的。就肌肉线条来说，16岁的特里斯汀·李已经超越了C罗，但在足球的道路上他们有着遥远的距离。

特里斯汀·李除了练习足球，每天还去健身房训练两次，但不仅仅是为了提升速度、力量和爆发力，而是为了让体脂率更低、肌肉块更明显。

特里斯汀·李一方面想成为下一个C罗，另一方面还想成为下一个罗尼·库尔曼。单就他的足球梦来说，这身肌肉并不足以让他成功，这只是必要条件之一，而不是充分条件。

C罗，强森，泰森，史泰龙，他们的肌肉都很强悍，那跟NBA球星比较，差距有多大？

就好比如你喝矿泉水用的瓶子，人家NBA球员，如大鲨鱼，奥尼尔拿起来就像在喝口服液。

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