铅球-什么是铅球？

铅球有力量，但是有一段时间就是投不远是怎么回事？

投铅球单单只有力量是不够的，就好比世界大力士运动员力气那是非常大的，但是就没有专业铅球运动员投的远。投铅球也是讲求技术的，这项运动也需要长时间的专项训练。推铅球基本分3种方式。

1. 原地推铅球

原地推铅球技术要领是下肢蹬地迅速传递至身体躯干直至手臂手腕，讲求发力连贯迅猛。原地推铅球相对而言技术动作简单一些，适合初学者比赛用，因为这个动作稳定性极高，基本不会犯规。适合体育生考试用，手腕和肱二头肌训练相对而言节约时间。

2.背向滑步推铅球

背向滑步推铅球增加铅球出手的距离最大限度的增加了铅球的运动轨迹。加强了铅球出手时的速度。这项技术适合专业的运动员用，这项技术难度大就在于动作的连贯性，一旦动作不连贯，还没有原地发力蹬地那一下投的远。我之前也在高中时投过铅球，我就用侧向滑步推，因为只是理论推演，后来事实证明如果不系统训练最好还是原地投。但是如果是一名高水平运动员，背向滑步推铅球一定的掌握。

3.旋转推铅球

旋转式推铅球是70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明的，由于旋转难以控制身体平衡，至今只有少数专业运动员使用，这项技术难度最高。没有强大的核心力是很难控制旋转发力的。这个动作又延长了铅球的初始距离理论上讲铅球可以投的更远。

普通学校里面的比赛或者考试想要投的更远，平时还是要加强下肢力量的锻炼。铅球只依靠上肢手臂发力是容易投的很远的。希望你多加练习蹬地那一瞬间的爆发力，配合手臂、手腕迅速发力。一定要多练习腰部力量，核心深蹲和俯卧撑必不可少。杠铃斜上举也对于发力有所帮助。负重练习也是不错的选择。平时要多投找感觉，标准发力是45°角，但是实际上因人而异，有的人绝对力量不大那么就可以适当调整。有的绝对力量大那就尽量45°出手。爆发力的训练尤为重要。

铅球是什么做的？

铅球运动是田径运动田赛掷部项目之一。铅球运动源于欧洲，由投掷石块演变而来。我们的祖先随手拣石子，就可扔向猎物。但体积较大的石头需先举到肩上，然后才能使劲掷出去。在中世纪欧洲，日耳曼人已有投石块的竞赛。这项竞赛一直流传到近代。美国也曾盛行过投石块的竞赛，使用的是立方形石块，重约7 公斤。为避免石块，触地砸碎，还用金属把四角色住。在英格兰，农民在赶集时，常常拿秤砣来作掷远比赛。1340 年，欧洲出现了第1 批炮兵，用的是火药炮，炮弹是铁筹成的，每颗重16 磅，样子象圆球。战士们休息时，拿炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，这就是世界上最早的推铅球运动。后有人感到铁铸的圆球体积太大，就改成铁壳里灌铅。1896 年首届奥运会上，铅球即成为男子正式比赛项目。现代铅球项目使用一般使用钢材，不同钢材有不同硬度所以密度不一样，大小不一样。

铅球世界记录是多少？谁创造的？

男子铅球世界纪录保持者是一位名叫兰迪·巴恩斯美国铅球名将所保持，在1990年5月20号，世界田径竞标赛上，兰迪·巴恩斯投出了23.12米的成绩打破世界纪录，到目前为止此项纪录已经是保持了27年的时间至今无人能打破。女子铅球世界纪录是在1987年6月莫斯科奥运会中所产生，是由苏联运动员莉索弗斯卡娅所创造，她投出了22.63米的成绩，打破了由前民主德国人斯卢皮亚内克所保持的22.41米的纪录，成为世界上女子投掷铅球最远的人。扩展资料：铅球比赛发展历史：起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26 公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。

为什么铅球重量是7.257千克？

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铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢？这得从铅球的来历说起。

1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铁铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休息时，用炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。

但有人觉得铁铸的圆球体积太大，使用起来不方便，就改为铁壳里灌铅，成为铅球，重量仍为7.257公斤。

由于铅的比重大于铁的比重，在重量不变的条件下，铅球体积比铁球大大缩小，用起来可就方便多了。不过现在7.257公斤（四舍五入为7.26公斤）的铅球，只限于男子比赛时使用。女子比赛的铅球为5公斤，却不再保留小数

铅球跟实心球一样吗？

实心球是一种运动训练的辅助训练器材，不是正式的比赛项目，我国用它作为一种学生考试的项目，一般是2公斤。

铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用，重量7.257kg。

实心球外面是硬塑料或者橡胶，里面是沙子；

铅球外面是铁，里面灌的铅，密度很大；

所以同体积下，实心球要轻很多。

铅球英语铅球用英语怎么说？

铅球[体]shot;[例句]投掷项目包括标枪、铁饼、链球和铅球。Thethrowingeventsconsistofjavelin,discus,hammerandshot.

世界铅球纪录是多少？

　　女子记录：前苏联的利索夫斯卡娅1987年创造，成绩22.63 m；

　　男子记录：美国的巴恩斯1990年创造的，成绩23.12 m。

　　男子女子器材不一样。正式比赛男子铅球的重量为7.26 kg，直径11~13 cm；女子铅球的重量为4 kg，直径为9.5 ~11 cm。

什么是铅球？

铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，是现代铅球的直接起源。

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