湖人锁定季后赛决赛首日收获开门红，徐嘉余展现绝对统治力

1分55秒26

徐佳瑜以近5秒的成绩击败第二名

达到奥运A标准

轻松夺冠

前天上午，在2020年全国游泳锦标赛男子200米仰泳比赛中，徐佳瑜再次展示了自己在该项目的绝对优势。

面对记者，徐佳瑜虽然在比赛结束的时候有点累，但还是开了个“冠军喊不累”的玩笑，他在比赛中的表现一点都没有妥协。认真对待每一场比赛，依然是徐佳瑜一贯的态度。

快速调整展现能力

根据东京奥运会的赛程安排，上午定决赛，下午定预赛。

9月26日领先的男子200米仰泳预赛，徐佳瑜表现并不理想，只游了2分00秒54。

显然，在最后冲刺阶段，徐佳瑜放松了。他从水里出来后，直言今年第一枪游泳后还是有点累，但是疲劳不是坏事，可以帮助他在决赛中更好的调动自己。

决赛前天上午11点举行，离预赛结束还有不到14个小时。

如何在晨间决赛中快速调整自己的状态，唤起自己的兴奋，徐佳瑜交出了一份不错的答卷。

预赛结束后，可以早点休息，多恢复体力。

徐佳瑜告诉记者，鉴于上午预赛的安排，他在之前的训练中已经适应了很长时间，尤其是赛前，他已经做好了最后50米冲刺的心理准备，所以最后的表现非常满意。“担子不踏实”一直是徐佳瑜的老问题。但是，去年光州游泳世锦赛结束后，这个老问题似乎在徐佳瑜身上消失了。反而是自信和对自己更高的要求。

纵观中国，在100米仰泳和200米仰泳项目中，徐佳瑜可谓是“孤求败”。这种高处不胜寒的感觉，往往会给运动员带来很大的压力。但目前，徐佳瑜在处理赛前心态上更加得心应手，每一场比赛都更像是徐佳瑜和自己心中另一个自己的比赛。

以前徐佳瑜的比赛习惯是提前两个小时到达球场，提前一个小时出水，做好赛前的最后准备。

这一年，在不破坏原有节奏的情况下，徐佳瑜在赛前调整阶段做了很多细微的改变。他告诉记者:“这些变化都是为了东京奥运会的筹备。越早做越能找到适合自己的节奏。

子项目带动主项目

从去年冬训开始，徐佳瑜的训练重点是100米仰泳，200米仰泳训练不多。

徐佳瑜告诉记者:“这次比赛参加200米仰泳的主要目的是为100米仰泳做准备。

这一年，徐佳瑜在调体重方面做了很多功课。有时候，增加体重的目的是为了在体能测试中储存更多的能量。赛前要减肥，让水中游泳更轻松，更舒服。78斤到80斤的范围是徐佳瑜参加比赛的最佳体重。

徐佳瑜也对自己今年第一次正式的200米仰泳比赛感到满意。同时他更注重自己的100米仰泳主力。

在经历了200米仰泳的‘痛苦’之后，我可以全身心地投入到100米仰泳中去了。

徐佳瑜承认这次比赛的主要目的还是为了冲击自己在100米仰泳中的最佳表现。

说起东京奥运会，徐佳瑜的态度依旧坚定。在未来的一年里，他将继续按照目前的方式探索和调整，努力达到东京最好的竞技状态，冲击最高领奖台。

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