西班牙国王杯直播如何踢出一脚完美的侧身凌空抽射

大家好，今天我们来分享如何踢出完美的侧身截击，希望大家喜欢！

今天我们为你带来侧身凌空五招，可以帮助你提高竞技能力。截击是一种可以投篮和传球的技术。与传统的截击技术不同，我们直接面对球。顾名思义，我们站在球的一边。让我们开始学习:

图1-侧身凌空

脚下灵活

这里有一些建议可以帮助我们掌握这项技能。首先要在脚底下活动，眼睛盯着球。如果球从空中弹起或飞出，我们判断它的落点要比在地面上困难得多。

图2-在你脚下移动

如果我们在你脚下移动，可以根据球的飞行轨迹不断调整，所以不能死站着，否则在最后一秒要反应过来的时候，很容易出错。

图3-根据轨迹不断调整

一定要脚下移动，注意力集中在球上，这样才能在正确的时间出现在正确的地方。

图4-合适的时机

支撑脚:

第二个技巧是我们的支撑脚，它决定了击球的方向和准确性。不像正常射击，我们是固定姿势，用腿射击时，支撑脚已经指向目标。

图5-支撑脚指向

，但是因为我们在球的一边，我们需要张开脚指向我们的目标。如果我们瞄准目标，我们可以看到我们必须把它打开90度，这样我们就可以从侧面摆动我们的腿。

所以一定不能死死的站在脚下，这样会让我们失去平衡，击球更加困难。

图6-开90度

所以，如果我们从侧面靠近，一定要把脚打开，这样会产生足够的空间摆腿，把球打向目标。

图7-摆动双腿

转动身体:

第三个建议是转动我们的身体，有助于我们的动能，产生力量。在传统的投篮中，我们通常向后挥杆，但是在侧面截击中，我们不能向后挥杆，因为我们从侧面接近球。

图8-转动你的身体

所以我们需要用我们的身体和旋转来产生同样的力量，这样击球的时候会增加更多的力量，所以在摆腿之前，首先要转动臀部。

如果用右脚投篮，那么左肩会向外翻，脚在翻的过程中积累力量，对发力更有帮助。

图9-转动臀部

触球:

第四个建议是脚触球。我们应该用鞋带的位置去触球，以确保它平贴着球，这就是为什么我们需要把腿抬高，这样才能呈现这样的平面。

图10-呈现一个平面

如果脚不能伸直，总是在某个角度，很容易撞到平面。如果压力太低，会再次碰到地面，击球的位置也是一样的。

图11-脚是直的

我们要打到球的中心，这样球才能在空中平稳飞行。打击点太低就飞上天，太高就打地。

图12-流畅击球

跟球动作

第五个建议是跟球动作，这是我们触球后要做的第一件事。我们要保证球飞向目标，所以无论是球门还是队友，如果我们跟着球向目标飞去，都会有助于击球的准确性。

图13-跟球动作

第二件事，我们需要确定当我们打到球的中心时，我们必须切下来产生一些回转。如果我们打到球的中心，直接给球一个跟球动作，球就会产生奇怪的弧线，让球更加不可预测。这不是坏事，对门将来说会更有挑战性。

但是如果是传球的话，会让队友很难控制，所以我们可以在跟球的时候采取一个底切的动作，产生一些回旋，让球的轨迹更加流畅。这些是侧身截击的一些技巧。

图14-切球

记住，最重要的是尽可能多的练习，这是彻底掌握的唯一方法，这样才能在比赛中灵活运用。

今天就到这里。为了更精彩的足球教学，请继续关注足球之路！

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