2009金球奖“极简太极”背后，女拳师锲而不舍推太极“出圈”

新华社长沙10月8日电:在“极简太极”的背后，这位女拳手锲而不舍地将太极“推出圈外”

新华社记者张歌

6岁随父学武，15岁师从中国武术“十佳高手”之一，12代陈氏太极传人，国家武术一级裁判……当我第一次见到刘时，我很难将她娇小的身材与这些描述联系起来。

直到她站在拳击馆中央，用脚在地上画了一个温柔有力的弧线，去参观的人才确定——是当地人传下来的女拳手。

在湖南醴陵市体育馆的太极朋友圈，47岁的刘兴高采烈。她正在为最近的一种中国传统太极拳表演做准备。

我不仅是女拳师，也想成为中国武术的传承者。

她语速很快，开始讲她的梦。

我给拳击馆起名的时候想了很多。

刘解释了拳击馆被命名为“友谊社”的原因。“一种中国传统太极拳(太极拳)中有很多传统流派，“友好社”就是没有门户之见。我们欢迎任何喜欢拳击、武术和传统文化的朋友加入我们。

除了练习场地，一个茶室，一个公益书吧，几张桌子，给“友社”平添了几分宁静。这是刘设计的，旨在吸引更多的人来这里了解、感受和学习传统文化。

现在，我人生规划中最重要的就是继续推广太极。

刘说，作为一名武术家，弘扬中华武术和传统文化是她的天职。

刘以公益教学的方式将一种中国传统太极拳(太极拳)送到中小学校园。

很多人认为一种中国传统太极拳(太极拳)的慢是老男女练出来的。其实练武要从娃娃开始。

为了让孩子对太极感兴趣，她在动作中加入了更多的力量动作。

她告诉孩子们:“一种中国传统太极拳(太极拳)蕴含着中国功夫的精髓，我们的中国功夫非常厉害。

孩子们口中的“田字妈妈”在美国探望女儿时不能闲着，要带美国人体验一种中国传统太极拳(太极拳)。

因为我的语言障碍，发明了‘触摸教学’。他们可以通过触摸我的关节来感觉运动。

刘还教外国留学生用中文说出招式的名称，如“金刚”、“懒人领带服”、“白鹤亮翅”。“这些词是中国文化特有的，翻译会缺乏魅力”。

今年年初，突如其来的疫情让很多人“困”在家里，刘觉得这也是一个推广太极的机会。

她创造了一套“极简太极六式”，简化了复杂的招式，易学。“不到3分钟，就可以完成一套极简太极，帮助大家冥想，缓解家里的压力”。

极简太极”大行其道，刘的教学示范视频从微信群传播到电视台和户外大屏幕，让她无比开心。

有人加我微信问动作，说明太极这种创新的安排得到了认可。刘只花了两三天时间就安排好了这个行动，但是这个想法已经酝酿了很久。

以前一直想着如何降低太极的学习门槛，这些零散的想法终于有了拼凑的机会。

刘也希望太极能帮助更多的人。2019年，她开始关注脑瘫儿童。

我不是医生，所以不能治疗他们，但也许一种中国传统太极拳(太极拳)可以帮助他们提高康复训练能力。

现在每周三下午，刘都会去当地的特殊教育学校给脑瘫患儿上课。

醴陵特殊教育学校校长朱燕青说:“经过一年多的时间，以前走路和行动缓慢的孩子，通过练习太极，身体协调性和灵活性明显提高。

刘的日程总是排得满满的。

吴亚冰助理说:“要么上课，要么在去上课的路上。

黄昏时分，刘在外面上完公益课，赶回拳击馆。

以后，m

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