2011年cba总决赛对话｜李根：现在要叫老马马指导了，和孙悦交流吃啥营养品

李根在CBA新赛季加入北京男子篮球队。

图片/北空篮球俱乐部官方微博

9月10日，北空篮球俱乐部官方宣布李根加盟。

10月9日，新赛季宣誓就职大会，李根正式公开亮相。

2015年从首钢男篮离队，5年后回到北京。

与新京报记者对话，李根再次谈起与马布里、孙悦等前队友共事的喜悦，感受着过去的酸甜苦辣，准备在定居的城市重新开始。

机遇

回京是三方巧合

新京报:加入北京控制的男篮回到北京是一个怎样的机遇？

李根:贝空去年找过我。当时和新疆队有一年的合同，所以严格来说，去哪都控制不了。最后综合所有因素，我到了上海，我的职业生涯就在这里开始了。

今年想换一个更合适的团队，刚好是三方的愿望，也就是不谋而合，促成了这样一个大家认可的转会。

新京报:五年后回到北京，和马布里、孙悦联手是什么体验？

李根:非常有趣。

四处走走，和马劳、子曰成为队友。不同的是，马劳的身份变了，子曰没有以前跳得高了，她的脸越来越皱了。

开玩笑，但是感觉很熟悉。

虽然我在一个新的团队里，但是我心里的这种感觉，包括对团队的熟悉程度，还是很不错的。

新京报:你之前说京控是“熟悉的新团队”。熟悉过程顺利吗？

李根:非常好。还有首钢和新疆队的老队友。对每个人来说，这将是一个非常有趣和精彩的赛季。

新京报:这一次，马劳成了球员和教练的关系。有哪些不同的沟通方式？

李根:现在我们需要给马教练打电话。

马找我聊天，希望这个赛季我的上场时间能增加一点，然后说了一个数字，听了之后很惊讶。

新京报:多少钱？

李根:这个应该保密。

其实是一个严峻的考验。

然后，有些比赛开始是替补，我们都提前沟通了，这样我会更了解如何更好的准备比赛。

新京报:你和孙悦在说什么？

李根:我又一次成为队友，一起训练。感觉还是在首钢练的。

累的时候正好恍惚，感觉对方还是当年的少年。

我们还是像以前一样经常开玩笑，逗对方开心。

新京报:同行们也会讨论如何更快恢复。

李根:不要，不要，我比孙悦的哥哥小很多，哈哈。

会交换一些有营养的食物，相信科技的力量。

比如吃什么维生素，哪个牌子的氨糖效果更好。

我推荐了一些德国医生推荐的保健品，帮助他恢复和保护软骨。

玩了很多年，都面临这样的问题。

感觉

经历挫折就能见底

新京报:你个人上个赛季比较坎坷。你现在如何看待那次经历？

李根:人不可能一帆风顺。去年，我也遭受了一些伤害和挫折。

其实我觉得是好事。就像我在上海的第二个赛季，人总要经历这些挫折才能反弹吧？不能永远保持特别好的状态。也许可以，但是很难。

你要防着伤，处理场上场下的事情。

因为现在不仅仅是打球，随着年龄的增长，你有打球和家庭的责任，各方面都要配合协调。

新京报:见底最大的困难或挑战是什么？

李根:首先要克服伤病。

损伤绝对是必然的话题，因为软骨磨损是不可逆的。每年都去德国打PRP，今年因为疫情没去。

我之前不戴护膝，只戴护腿，防止碰撞。今年还是老老实实的戴护膝，保护护膝。也希望能以更多的贡献帮助团队，达到我们想要的目标。

新京报:大家最关心的是伤势如何恢复？

李根:我认为与其说是“恢复”，不如说是“如何与伤病相处”。在这个年龄，伤害是由多年的磨损造成的。更多的时候，这些伤害是通过一些训练、治疗、心理方面来解决的。最重要的是一口气战胜他们，继续站在球场上。

李根期待新的一季。

新京报记者刘晨照片

进球

重新开始一定要证明自己

新京报:这两年你应该对“北京德比”有所了解，尤其是上赛季。现在你会参与其中，可能会有粉丝不同的声音。你准备好面对这样的压力了吗？

李根:其实没有压力。

现在一个不是高薪球员，一个是职业生涯经历了很多球队，内心感觉更加成熟冷静。

还是先放低姿态吧，不管之前有什么成就，赢了多少冠军，都过去了。

我觉得我应该沉下心来，专注于篮球本身。

就像这两天训练的感觉，每天拍一定次数后，第二天训练拍摄的感觉就会不一样。

所以我一直提醒自己，受伤和年龄都不是借口。训练绝对不能放松。不要降低要求，尽量不要觉得满足。

新京报:新赛季会有一系列的变化，你也会迎来一个全新的开始。对此你有什么期待？

李根:56场常规赛历史上第一次是2008年的50场，现在已经超过了那个时间。

我们的目标不仅仅是常规赛，还有未来。

对我来说，首先保持健康。反正我要站在球场上帮助球队。

有了更多的想法，更多的力量，如果因为受伤而不能站在球场上，那都是徒劳。

其次，做一些艰难的准备。在漫长的赛季中，身体和心理上的疲劳可能是不可想象的，所以需要做出调整，比如赛后的恢复，包括心理上的调整。

新京报:你有没有想过再次证明自己？

李根:一定要证明自己。

但是因为上赛季的种种，我还是很期待这次能重新开始。我已经等游戏开始很久了。8月份开始准备，想考验一下自己，包括最近几个月球队的训练成绩。

新京报:北京人控男篮新赛季的目标是保持8对4。这个目标有压力吗？

李根:有压力真好。人轻无压力。

我们所有人都会把这种压力变成需要承担的责任。

新京报记者刘晨

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