上海梦想杯足球赛适应转变、优化队伍——中国跆拳道队积极备战东京奥运会

新华社南京10月29日电:适应变化优化团队——中国跆拳道队正在积极备战东京奥运会

新华社记者牛王

2020年全国跆拳道冠军总决赛28日在江苏无锡落下帷幕，这是今年中国唯一一场大型跆拳道比赛。

经过十个月没有比赛的特殊准备期，中国跆拳道队即将迎来东京奥运会前的最后一个冬季训练周期。中国跆拳道协会会长关健民近日提出了国家队的备战方向，包括适应规则变化和优化队伍配置。

把握体能训练疫情，努力准备

疫情以来，跆拳道高手已经十个月没有对手了。对于这样一项对抗性很强的运动，很难远离赛场。

之前觉得还好，今天来现场后有点急着玩。

两届奥运冠军吴靖宇坦言告诉记者。

关健民说，这十个月不仅对运动员来说是灾难性的，对国家队备战来说也是非常困难的。

尤其是年龄较大的运动员，包括那些需要控制体重的运动员，都是非常艰巨的任务。

关健民说。

回顾今年的准备，体能是训练重点之一。甚至在无锡看比赛的时候，主力队员每天都在坚持练习，没有力量、耐力等基础体能训练。

33岁依然保持良好竞技状态的吴靖宇说，身体素质对跆拳道运动员来说很重要。“如果你在比赛中体能很好，如果你的对手在第三局不能动，那就没有什么技战术可言了，就是为了体能而战”。

决赛前，5名关键球员和其他运动员一起参加体能测试，表现良好。其中里约奥运冠军赵帅在所有男运动员中排名第一，吴靖宇在女团中排名第二，领先一分。老运动员要保持这么高的竞技状态是非常非常困难的。

关健民说:“这些运动员从体能到技术都没有受到影响，但仍在进步。

优化队伍配置帮助冬训周期

结束无锡之行，中国跆拳道队一个月后去五指山冬训。

为了保证冬训效果，出发前球队会重点优化队伍建设和人员配置，其中之一就是为关键球员选择合适的陪练。

与之前教练“单手”选拔相比，陪练会由运动员和教练共同商定，给运动员更大的自由。

关健民也对陪练提出了要求。第一，他要在训练中充分发挥自己的特点；第二，他应该模仿获得奥运会参赛资格的外国运动员，帮助关键运动员进行威胁性和针对性的训练。

关健民还说，这次冬训主要解决三个问题:一是在识别个人特点的同时保证技术能力的提升；第二，今年一定要突出运动员身体优势，充分发挥技术应用；第三，要分析对手，从牵制转为进攻，提高进攻和进攻能力。

适应规则的变化，明确准备思路

针对明年东京奥运会的整体准备，管建民表示，球队不仅要突出重点，还要打开“面子”，其中关键是尽快适应和调整比赛中的各种变化，比如尽快适应新规则，适应国际比赛的变化，以及裁判的决策。

关健民强调，运动员要加强对规则的理解和学习，掌握主动权。”这个规则不仅要掌握在教练手里，也要掌握在运动员手里”。

当一个运动员拥有非常强壮的身体和技术的时候，教练有很好的判断和思考方式，然后应用了很好的技术，就是一个完整的体系。

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