太极拳太极拳——最适合伴随终身的健身运动

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一个懂得珍惜生命的人，总会主动寻找一项适合并伴随自己终生的运动。

太极拳是中国人智慧的结晶，也是国学智慧的最佳体现者，与每一位中国人而言我们没有理由远离她。

太极拳不仅仅是一套拳，更是熔铸文练的智慧拳文化拳，思想拳，美学拳，医疗拳与一体，体现了核心思维方式的拳种。让我们共享太极文化，共享太极给我们带来的健康体魄。

每天，伴随清晨第一缕阳光，一套动与静、快与慢、阴与阳相结合的的太极拳，将开启你美好的一天，让你在大汗淋漓中体味太极的刚健柔美、包容睿智与含蓄飘逸，把你从烦忧的世界中拉回来，独处一刻，同自己的内心静静交流。

练上太极，你一定会恋上太极拳浓缩着的中国思想文化。

太极拳浓缩着道德经思想有善心，心则静，有德心，心则安。

浓缩着儒学思想，中庸之道，无过不及，守中用中，松而不懈，紧而不僵。

浓缩着佛学思想，松空静定，心安清明，给人安心和智慧。

浓缩着中医思想，遵循任督二脉的走向与大自然的天地之间，阳气上升阴气下降，正所谓天人合一，顺天而行，顺势而为。

太极拳，以它外形的慢，让我们在舒缓慢练中，不为旁人所牵，不被外事所扰，专注于身体的经络穴位、拳术的角度细节，享受习拳过程中的拳路，体味呼吸吐纳，感悟气韵鼓荡，于慢中彰显格调，彰显善，彰显道。当慢达到一定宽度和深度，你便浸入“采菊东篱下，悠然见南山”的境界。

太极拳之静，是动中之静、动中求静。习拳时心无旁骛，心祥神安，任凭风吹雨打，我自闲庭信步。心静，方能听到万物的声音；心静，才会遇见美丽的风景。

太极拳之美，是连绵起伏中的入定心境；动静相宜中的意脉畅通；金戈铁马中的燕柳回风。太极拳，不仅是拳，它是艺术的创作，内外兼修，以太极之道，行天地之间。

太极拳是一种拳，也是一道禅。拳是形，太极是质。太极拳不是简单把人体运动对应阴阳理论，而是把太极文化的灵魂熔铸在运动之中，修身养性，练心练意，每一式的动或静，空灵蕴籍，淋漓尽致地演绎出重心法、重心静的中国太极文化。

练上太极拳，灵魂得以荡涤。持之以恒地运动，让修炼者更简单、更纯粹、更宽容，从而获得体松、心静、气顺、意和，达到身心自由、生命自如的境界。

从前，时光很慢，人们抚琴吟诗、煮茶弈棋、对酒当歌；如今节奏很快，人们奔波劳碌、抱怨盲从、功利浮躁。

若练一套太极拳，淡然修行于喧嚣的市井间，化奔波为享受，化抱怨为容纳，化坎坷为经历，那将是一种何等的修为？

一套拳，一种玄妙，一份意志。愿太极拳，蕴藏于您的每一寸光阴里；愿你每一次的练习，都是一次美好的体验。

让太极拳，成为你体验生命过程、享受生命方式的健康源。

让我们守住那份初心，守住那份美好，守住那份生命的延续。

让我们一起练习太极拳吧！一起传承中华文化——太极。

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