晨跑晨跑，只为自己明天拥有更好品质的生活

运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!——佚名

运动不分职业，不分年龄，更不分地域。只要你愿意，迈开双腿承受并享受。运动不是秀给他人看的，运动不是为团长我，更不是为他，只为明天拥有较好品质的生活！

00:17

今天晨跑，五点五十分在半路便收到几个队友催促的声音。我承认我是一个很懒的团长，全团我不是最棒的却是最胖的。有时候晨跑睡过头，没有闹钟我几乎无法起床跑步。理所当然我的跑量也不是那么多的。所以，是队友们成就了我这么多年坚持住的晨跑。

因教练无故缺席，发放一些免费跑步T恤没有拉伸便草草了事开跑。

今天晨跑中两大美女领跑，缺乏经验，配速控制不是太理想。

一路上队友们有说有笑，也有劲爆的DJ一路飞扬。

很快就来到了牛司埔后山绿道，这里跑道两面围山，鸟语花香，是六约这一块比较多人选择的运动场地。

对，这就是我们六约微马人的半微马小休之地。我们经常性在这里停下来拍拍个人特写及合影，让我们灿烂的微笑变成永恒，永驻存储卡里。

看，帅哥帅得一塌糊涂！

瞧，美女如花苞般迷人。

美女与野兽！

00:35

生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是自己身体健康的奠基石。

一个人对某项事业或某个目标的选择，大体只有两种方案，要么是做，要么是不做。做，则有实现的可能；不做，则永远不会有机会，永远只是一个美好的愿望，也就永远没有实现的可能。所以，要成就事业，要实现想象中的目标，重要的前提就是做，就是使自己尽快地运动起来，在运动中求得平衡，在运动中求得发展，在运动中达到自己的目的。

有一种叫陀螺的儿童玩具，它是一种圆锥体，要使它锥尖朝下而不倒下，就得不停地使它旋转。陀螺要运行平稳，还得不断地给它加速度。陀螺的运行原理，同样适用于人类的生存。人的身体如不运动，就会笨手笨脚，如果长期不运动，最终会造成身体不适及各种疾病。人的脑子不运动，就会笨头笨脑，甚至使脑机能萎缩。一个人如不善于开动脑筋，不善于析疑解惑，对事物就不会有敏锐的感悟力，更谈不上对事物的洞察和对未来的运筹与谋划。生理学的实践告诉我们，体力和脑力是越用越灵，越运动越发展，相反，如果不运动，它就会今不如昔，就会逐渐衰退，最终连原来拥有的也会慢慢消逝。触类旁通，一个人要实现自己的目标，就必须勇于实践，就必须经得起生活的摔打，不断地让艰难困苦来磨练自己，只有在探索和磨练中才能产生生机和活力。

一个人要在社会中求得生存和发展，就得象陀螺运行那样，始终围绕重心来运转。如果陀螺制作得不规范，在运动中就会偏离重心，造成运行不稳，速度不快，甚至倾斜歪倒。因此，我们必须以重心为准线，对那些产生失衡的部位进行修整，该削减的削减，该规范的规范，使其成为一个平衡、和谐的整体。人生也是这样，在人生旅行的过程中，我们也要在运动中求得平衡，首先要选准那些最重要、最宝贵的东西，要善于放弃那些无足轻重的东西，特别要做到毫不犹豫地抛弃那些于生存生活有害无益的东西。

人生要卓有成效，就得象陀螺运行那样，不断地给以鞭策和加速。井无压力不出油，人无压力不成事，我们要有所成就，就得不断地鞭策自己，不断地给自己施加压力，马克思为了写成《资本论》每天忘我工作，恩格斯就这样描述过马克思：这位历史伟人为了争取八小时工作制，他自己甘愿每天工作十六小时还不止。在现实生活中，我们许多人都看到了这样一种现象：那些卓有成效的杰出人物，他们简直是为了工作而生存的！

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生命在于运动，不同的人有不同的理解：勤劳的人说，人生是耕耘；勇敢的人说，人生是冲浪；自强的人说，人生是竞赛；拼搏的人说，人生是战斗。不管怎么理解，在人生的旅途中，只要你勤劳、勇敢、自强、拼搏，你一定会取得运动的好成绩。这是勿用怀疑的！请为一直坚持的自己点赞，为我们六约微马队、六约不一样跑团所有队友们点赞。

微马体育宣

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