快船送国王8连败现役防库里最好的男人！这4个防守技巧，果断收藏

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前段时间，伊戈达拉在接受采访的时候表示，鹈鹕的霍勒迪防守库里最好，此外他防守杜兰特也很好。

相信这些话利拉德是深有体会，在季后赛中他被霍勒迪防得出手都困难，以至于开拓者被横扫出局！

那么篮球发展到今天，各种进攻技巧已经精益求精，唯独防守技巧万变不离其宗，高手过招拼的就是防守。

作为篮球运动员，我们能够学习哪些防守技巧？成为野球场上的“DPOY”呢？

1.突刺步法

打篮球要积极，脚步要勤快，脑子要转得快。

突刺步法就是一招非常适合新手学习的防守技巧。

突刺，就是时不时地向持球人做出向前突进刺探动作，让防守人以为我们要抢球，给他造成心理压力。

一些人害怕了就会把球传出去，这样你就达到自己的目的了。

2.“螃蟹步”跟紧

螃蟹步”指横向移动紧跟对手的步法。

这种步法不但能够紧跟对手，还能时刻正面对手，也能保持一定距离，而不被吹罚犯规。

3.集中注意力

在防守的时候，我们的注意力要在持球人身上，而不是皮球上。

这是因为如果盯着篮球看，会容易被对手骗到，而盯着对手的重心看，则不会被骗。

当对手把球传出去时，不要跟着球跑，因为他的队友有可能回传回来，千万不要跟丢自己的防守人。

4.拒绝假动作

一要脚步跟得上，才不至于失位后被对手骗到。

二是不要起跳，要是被对手晃飞了，接下来他做什么你就控制不了了。

所以，除非你有十足的把握对手会投篮，不然还是乖乖高举双手防守即可。

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