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快船送国王8连败现役防库里最好的男人!这4个防守技巧,果断收藏
发布时间:2020-11-08 13:22:55【足球新闻】人次阅读
摘要快船送国王8连败号外!号外!点击领取篮球福利!双11钜惠:30元代金券!!前段时间,伊戈达拉在接受采访的时候表示,鹈鹕的霍勒迪防守库里最好,此外他防守杜兰特也很好。相信这些话利拉德是深有体会,在季后赛中他被霍勒迪防得出手都困难,以至于开拓者被横扫出局!那么篮球发展到今天,各种进攻技巧已经精益求精,唯独防守技巧万变不离其宗,高手过招拼的就是防守。作为篮球运
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前段时间,伊戈达拉在接受采访的时候表示,鹈鹕的霍勒迪防守库里最好,此外他防守杜兰特也很好。
相信这些话利拉德是深有体会,在季后赛中他被霍勒迪防得出手都困难,以至于开拓者被横扫出局!
那么篮球发展到今天,各种进攻技巧已经精益求精,唯独防守技巧万变不离其宗,高手过招拼的就是防守。
作为篮球运动员,我们能够学习哪些防守技巧?成为野球场上的“DPOY”呢?
1.突刺步法
打篮球要积极,脚步要勤快,脑子要转得快。
突刺步法就是一招非常适合新手学习的防守技巧。
突刺,就是时不时地向持球人做出向前突进刺探动作,让防守人以为我们要抢球,给他造成心理压力。
一些人害怕了就会把球传出去,这样你就达到自己的目的了。
2.“螃蟹步”跟紧
螃蟹步”指横向移动紧跟对手的步法。
这种步法不但能够紧跟对手,还能时刻正面对手,也能保持一定距离,而不被吹罚犯规。
3.集中注意力
在防守的时候,我们的注意力要在持球人身上,而不是皮球上。
这是因为如果盯着篮球看,会容易被对手骗到,而盯着对手的重心看,则不会被骗。
当对手把球传出去时,不要跟着球跑,因为他的队友有可能回传回来,千万不要跟丢自己的防守人。
4.拒绝假动作
一要脚步跟得上,才不至于失位后被对手骗到。
二是不要起跳,要是被对手晃飞了,接下来他做什么你就控制不了了。
所以,除非你有十足的把握对手会投篮,不然还是乖乖高举双手防守即可。
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