nba湖人vs勇士拳击20年，豪取10亿美元：梅威瑟是如何做到的？比想象的简单

拳击20年，回报10亿美元”，这是弗洛伊德-梅威瑟人生的真实写照，作为职业拳坛迄今唯一一位豪取10亿美元的富翁，他是如何做到的呢？无论是如今的卡内洛-阿瓦雷兹、安东尼-约书亚，还是过去的迈克-泰森、“金童”霍亚，他们虽然都成功跻身了亿万富翁之列，却没有一个人可以像梅威瑟这样财大气粗，并且梅威瑟整个职业生涯中，除了赚取满天飘落的美钞外，就是从未遭遇败绩，那些所谓的重炮手、技术大师，没有谁可以真正给梅威瑟带来麻烦，梅威瑟取得了非凡的50战全胜佳绩，被认为不可复制、难以超越。

作为“奇人”的梅威瑟，之所以能够傲视群雄，或许比我们想象的更加简单，那就是源于往往被世人忽略的“小事情”——健康饮食、执着训练……

没有什么训练，比得上不起眼的跳绳！‍

作为拳坛巨星，梅威瑟位于拉斯维加斯的健身房，每天可以吸引大量游客、拳迷，通常几十人、几百人挤在那儿，就是为了目睹梅威瑟如何工作。

不过，梅威瑟对此的态度十分端正、谨慎，他曾经说过：“如果有1000人聚集在健身房准备与你合影、打招呼，我是不会出现的，我去健身房目的就是为了训练，在训练中做到最好！”

备战期间，梅威瑟每周训练5天，另外2天是休息日，实际上他只有1天是完整的休息日，因为还有1天虽然用不着训练，却要与团队人员研究对手的每一个细节，同时会进行一些有氧运动，诸如听着音乐进行轻度游泳，不过有一点梅威瑟多年来不变，那就是跳绳，梅威瑟会按照拳击比赛每回合3分钟时间进行跳绳，跳绳花样也很多，诸如双跳、交叉跳等等，甚至会在脚踝上增加5磅重量进行跳绳，用运动学专家加里-奎因的话说“如果没有谦卑的跳绳训练，梅威瑟不会走到今天。

仿效洛奇，实施劈木训练！‍

2015年备战与曼尼-帕奎奥交锋时，梅威瑟曾破天荒地前往野外实施劈木训练，只见他抡起与自己身高差不多的长柄斧头，反复劈砍面前的巨大原木，这在梅威瑟备战当中十分罕见，为此他直言这是仿效电影《洛奇4》中的桥段：“我必须回到一切开始的地方、必须回到最初的一天，这对我来说是最好的！”

尽管梅威瑟大部分情况都在借用现代器械训练，不过他表示从1987年10岁开始，就在模仿洛奇劈木训练了，并且调侃 “与洛奇本人一起成长”。

有意思的是，被誉为“帕奎奥克星”的曼纽尔-马奎兹，与帕奎奥四次交锋前，每次备战都采用劈木训练，或许这种原始训练方式有它的独特之处，而梅威瑟最终与帕奎奥经过十二回合鏖战，点数完胜对手。

私人厨师带来的“灵魂饮食”‍

很多拳手都为自己的体重烦恼，有时候饿得彻夜难眠就是为了达到规定重量，不过，梅威瑟这方面相对比较轻松，他从来没有为体重发愁，同时还可以随心所欲享受喜爱的食物，以致不少拳手希望在这方面向梅威瑟取经。

梅威瑟有一位私人厨师——奎亚娜-杰弗里斯，她负责全天24小时为梅威瑟备餐，通常凌晨4点起来给梅威瑟煎早餐牛排。

每次比赛之前，梅威瑟都会摒弃汉堡王这样热量较大的垃圾食品，不过即使在非备战期间，梅威瑟也十分注重健康饮食，这是他能够状态持久的重要原因之一。

据了解，梅威瑟每餐价格惊人，大约1000美元，杰弗里斯接受《纽约》杂志专访时透露，梅威瑟的典型饮食为有机食品，诸如果汁、西兰花、海鲜浓汤以及其它传统饭菜，杰弗里斯还透露，梅威瑟口味很多样，却有着一颗爱吃甜食的心，其中“Twizzlers”是他的最爱，并且梅威瑟还喜欢吃一些酥脆性食物。

2017年备战与“嘴炮”康纳-麦格雷戈交锋时，梅威瑟训练菜单被公布，早餐包括鸡蛋、薯条、粗粮、培根、火鸡香肠、薄煎饼等等，其余时间的热门菜包括烤火鸡、意大利肉酱面等等，总之从梅威瑟饮食中看，他热衷于摄取蛋白质和碳水化合物，目的是有效促进训练。

眼下，梅威瑟虽然已经退役，但他的饮食依旧十分讲究，同时保持着训练的良好习惯，有人认为，即使重返拳坛，梅威瑟仍然具备战胜任何现役冠军的实力。

常人无法忍受的冰浴‍‍

为了恢复状态，梅威瑟通常会采用特殊的方式——冰浴，他在位于洛杉矶、拉斯维加斯的家中，都专门设有冰浴房和冰浴缸。

据了解，梅威瑟泡入冰水时，周围可以释放氮气雾，用于缓解体内炎症和减轻疼痛。

著名的“SubZero”冰浴会所是梅威瑟常去的地方，据会所负责人大卫-利瓦伊介绍，泡冰浴时，人体大约2—3分钟暴露于冰冻氮气当中，短暂暴露于极冷会使人们产生“逃跑或战斗”反应，从而增强内啡肽并使得血液涌入重点部位，一旦身体开始升温，相关物质便会排出体外。

2018年，梅威瑟通过推特向2400万粉丝发布了泡冰浴的视频，这引起了人们的热议，有超过100万的点赞量以及超过5000条的评论。

当然，很多人对于梅威瑟这种调节方式退避三舍，即使有这个条件，也难以忍受，因此梅威瑟能够走到今天，除了异禀的天赋之外，上述这些“小事”最终成就了他的霸主地位。

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