2018nba总决赛杭马本周日开跑，站上跑道前一定要做的事都在这里了

2020年，在杭州马拉松的第34个年头，因为亚运场馆提升改造工程，起点选择迁移到了武林广场。

11月22日，上万名跑者将从城市的中心出发，跑向莲花造型的终点——奥体中心。

万众瞩目的杭马

终于要开跑了

对于成功中签的跑友们来说，在开跑前不仅有训练，还有测核酸、领装备、了解医疗救护点的位置等各项事情要完成。

一起来看看，哪些事情你必须得在开跑前做完，不然可能都上不了跑道。

安全完赛最重要

杭州马拉松是一项社会关注度非常高的赛事。

广大的跑友都以能够跑杭州马拉松为荣。

今年，杭马线路更平缓、赛道也更空，对于跑友来说更容易创造个人最好成绩。

跑友王小勇和小石制作的2020杭马分段路书。

但今年也是特别的一年，许多跑友可能都没有系统训练。

浙江省体育竞赛中心主任陶自力表示：“在这里我要提醒各位跑友，一定要力所能及，在自己能力范围内，把跑杭州马拉松作为一件快乐的跑步活动，而不是过分的去追求自己的极限成绩。

从组委会角度我们也是更多的希望跑友能安全完赛，这是对每一个跑友的负责。

我们对跑友生命安全负责，跑友对自己也要负责。

如果发现自己的身体状况不是很好的。

及时到沿途的医疗救护站或者医疗救护点去得到救助，如果觉得自己确实不能完赛了，还是及时地上收容车。

线路图上也标注了各个医疗点位置

核酸报告要纸质版

受疫情的影响，杭州马拉松没按往年时间举办，而是往后推了三周，主要还是从整个疫情防控的角度出发。

根据国家体育总局和省体育局及杭州市疫情防控领导小组的要求，今年，每一个参加杭州马拉松的跑友，必须要提供核酸检测阴性报告。

注意，这个报告是需要起跑前七日之内的核酸检测阴性报告，11月15日以后在正规医疗机构或者是有资质的检测公司出具的核酸检测阴性报告是有效的。

记得把报告打印出来，领取参赛包时必须提交。

参赛选手可以在11月20日的10:00至17:30，以及11月21日的10:00到21:00这两个时间段，到环城北路197号的浙江展览馆南广场领取参赛装备。

戴口罩进入跑道

今年组委会在比赛相关区域的安排上，充分按照防疫要求，以“安全社交距离”进行场地布置，确保每人一平方米的距离。

选手从入场检录到发枪前，要求都戴好口罩，发枪起跑后可以摘下口罩。

组委会呼吁，选手摘下口罩后，可以挂在手上，或者是在补水点的垃圾集中处丢弃，文明参赛。

保障丝毫未减

虽然今年受疫情影响赛事规模缩减，但是赛事的后勤保障和服务工作依循了往年规模。

今年杭马沿途的水站、医疗点都保持了去年的标准，包括80台AED，18辆救护车，随时应对选手可能出现的意外情况。

监制：郭必文

审核：汤怡虹

体坛报记者：丁梦婧

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