体能训练体能测试，有这么可怕吗？

文章来源:体育相对论

北体传媒

最近最热搜的话题，估计就是“体能测试”了。预赛的第一名傅园慧、破全国纪录的余贺新、破亚洲纪录的王简等一众体育明星因“体能测试”未达标而被淘汰。网友们纷纷把枪口对准了体育总局，挖苦声，讽刺声，不绝于耳。本来，吐槽也是我的强项，而且是个公众号都会骂总局。

但我们要做的，是带给大家“第五层”的体验，何况看风景也不应该去人多的地方。于是，我找来了前职业运动员“一只小短腿”。想通过专业角度来聊聊这次体能测试到底是“毒药”还是“良药”。有时候，离谱到“大气层”，就在于多了一些理性的思考。

01

近几年中国竞技体育的下坡路

近几年国内竞技体育水平逐渐下滑，2008-2016年3届奥运会总奖牌数对比，其中中国下滑明显。

再来看看我们的竞争对手——美国依旧维持霸主地位。另外，英国、日本近3届奥运会成绩，也是稳步提高。此次东京奥运会，日本作为东道主，具有主场优势，势必会对中国造成不小冲击。所以东奥会中国队的形势，不容乐观。

02

问题出现在哪？

我觉得问题还是来源于训练缺乏科学化。我们对手美国，英国，他们的体育科学发展较早，并且美国体能协会、英国体能协会还有一个澳大利亚体能协会是体能训练领域全球前三的权威组织。而日本体育科学也远远领先于国内。我们在体能类主导的项目中始终处于劣势，比如田径、篮、足、排球。即使是游泳，也是美国处于霸主地位，澳大利亚也领先于中国。

再来说说我们的优势项目，跳水、乒乓球、羽毛球、举重、体操、射击，都有不同程度的下滑。其中的体操下滑明显。

美国的体操选手拜尔斯，在里约奥运会上横扫4金1铜。我们以为体操是技术主导类项目，但拜尔斯的出现打破了我们传统观点。

她是集力量、速度、技术于一身的运动员，可以做出难度更高的动作，让人望尘莫及。对比国内运动员身材，已经明显看到力量和速度的差异。可以窥见，体能训练正在改变竞技体育的发展方向！当然，你要说围棋，象棋的话，那就算了。

我们都知道，训练成功的三大要素：训练，营养，恢复。而目前我们过度的只专注于训练，甚至喊出口号“只要练不死，就往死里练”。这就造成了运动员过度训练，疲劳，易受伤，运动生涯较短等一系列问题。比如刘翔、姚明。

03

是否缺乏训练设施或高科技的训练设备呢？

体能训练对于竞技体育非常重要，其实体育总局也认识到了，于是大力建设体能训练场馆，引进国外先进的体能训练设备。

目前，我们的训练硬件设施正在逐年进步，越来越多的数字化训练设备入驻到了国家队以及各省专业队。但为什么我们的训练条件与设施越来越好反而运动成绩却逐年下滑，体能训练依旧没有改善？主要原因来自我们的“软件”跟不上。中国体育界，教练员缺乏运动科学专业理论基础是圈内共识。

真正的训练团队，包含技术教练，体能教练，运动防护/物理治疗师，营养师，还包括医生，心理辅导员，我们需要整个团队共同协作来达到运动员保障。可国内主教练

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