篮球入门龙形太极 大海汪洋——犹龙派武当太极拳功架简介

引言

我原是个体弱多病的人。

解放前夕，在天津经友人介绍，拜张振之老先生生学习犹龙派武当太极拳功架六十四式。

开始张老师不背轻易传授，经过多次接触，当他看出我的为人本份守规矩时，方答应教授。

但向他学拳，必须遵守三个不准，否则他不教拳。

三个不准是：一、在师兄弟之间不准谈拳、练拳；二、不准在公园或大庭广众之中练拳、表演；三、老师说拳只准用脑记，不准笔录。

对此三条，谁若违背即将谁拒之门外。

这套武当太极拳功架，当地人为区别他派太极拳，故取名为龙形太极。

它与现今流传的陈、杨、吴、孙、武等太极拳区别很大，有其独特之处。

整个拳套分为四路，若全套练完需一个多小时。

该拳多为中下盘架势，要求团圆紧凑，往返摺叠，缠绕捻拧，抻根拔骨，运动量很大。

它是斜里寓正，从不舒服中找舒服，两足处处内扣，足跟着地，前脚翘起，上下相击，全身各部位互相呼应，连绵不断，象游龙一样游动。

由于该拳运动量很大，不易为年老体弱者所接受，年轻人又无此耐心下苦功，加之此派较保守，故流传不广，练者极稀。

而教者仅是口传身授，因此长期以来，学者只凭记忆按式练习，亦很难设法普及推广。

张振之老先生早已去世，生前教授的人不多，一些学有成就的人也不在人世了，现今会练此拳的，在天津仅有两三人。

国家若不予以发掘抢救，恐怕不久将要湮灭。

张振之是北京武术名家司星三的外甥。

司星三与杨露蝉的徒弟、清王府的管家王兰亭，及河北武清县武术家李瑞东是师兄弟，曾得杨派秘传。

但司星三晚年得到一个由南方来的儒生叫培元尘的，将此套武当太极拳功架秘传给司，并嘱司与杨派太极严格区别开来。

司得此武当太极拳功架后，仅传张振之一人，再无留传他人。

我是一个业余武术爱好者，虽然练拳多年，但天资不好，体质也弱，又无下过什么苦功、本身没有得到什么东西。

但是我对于这套武当太极拳却甚为爱惜，觉得它与众不同，若能发掘出来，在太极拳这个品种上也许添上一朵鲜花。

过去我一直遵守老师的规矩，平时从不到公共场所练拳，也不与武术界来往，这虽然与时代不适应，但它年形成的习惯难以改变，这也是受保守思想影响的结果吧。

作为一个志同道合者，在此，我愿向武林同好作个介绍，以沟通我们对武当拳的认识。

我练这套拳都是听老师口授的，没有什么文字记载，根据我的记忆和体会，为便于循序练习此拳，编写了这套拳的四路歌诀。

由于个人水平有限，诚恐贻笑方家，姑且抄来，请当代高明教正。

武当太极拳功架歌诀

太极阴阳，变化无常，披身有法，玄妙内藏。

躬身施礼，谦虚有方，凝神息气，恭敬不狂。

吸提引依，气旋喉腔，婴娃抱肋，胎含气长。

塌肩沉肘，收臀圆裆。

偃月形中，盈虚有象。

龙形太极，大海汪洋，滔滔不绝，细玩智长。

第一路

懒搭衣法，神意迟迟。

双按挥出，身向前移。

左右单鞭，脚踩一字。

抽身蹀步，边躲一隔。

抱虎推山，近身靠欺。

高提手势，朝天窥视。

摘星揽月，披身撇臂。

金蛇盘身，灵丹一吸。

犀牛望月，张口卧衣。

白鹤展翅，如搓背脊， 搂膝拗步，拉帆绳式。

风摆荷叶，似展纛旗，怀抱琵琶，穿化有机。

拗步搬拦，左右进取。

冲天炮拳，平地飞起，斜拉单鞭，马裆样式。

扎衣摩肩，起落有序，往返折叠，驰张虚实。

第二路

推窗望月，照镜妆梳。

高探马式，稳鞍勒肚。

单鞭挥出，轻迈前足。

金刚晾背，斜身倚舒，鹊步斜飞，扑蝉莫躇。

豹虎归山，依靠兼顾。

转身撤删，慢旋扳斧。

太行压顶，双播高矗。

通天炮拳，退步攒吐。

肘底看捶，胁下防护。

倒撵猴儿，撮点泄步。

白鹤穿云，循环往复。

青龙出水，探瓜胁竖。

海底捞针，进步身伏。

闪推通臂，顺锋直入。

老熊转身，双掌條扑。

双燕斜飞，单鞭拉出。

急隐忽现，开合交互。

第三路

蝴蝶翻飞，穿云掌技。

披身踢脚，两边度势。

七星栽捶，连三点揖，左右分脚，蹬破天池。

狸猫扑鼠，伏身嬉戏，双提双踢，电闪风驰，老熊挡道，双鞭逼立。

斜飞揉进，双掌迷离。

提手上势，连棚带挤。

顺手牵羊，神鬼难知。

壳地龙形，绵随莫离。

野马分鬃，斜拥身躯。

拗步单鞭，如鹰展翅。

奇步双托，阴阳掌伎。

嫦娥舒袖，闪展精奇。

穿梭织女，腋下偷袭。

七星掌式，顧盼无隙。

八面支撑，静心沉气。

第四路

云手三现，神龙探爪。

推山播海，妙手难逃。

金鸡独立，提膝足跷。

倒撵猴儿，松软播掏。

白鹅晾翅，形骸逍遥，金童献书，玉臂藏绡。

扭项单鞭，七星怀抱，连环掌法，牵推紧要。

金龙合口，翻身用着。

云手下式，风翘翎摇，迎面一腿，身换机巧。

回身飞起，当空一脚。

搂膝指裆，锤法高超。

迎门提柳，魁星状貌。

狮子摇头，摆尾旋腰。

蹲身闪推，通背猿猱。

海底捞针，垂身下撩。

弯弓射虎，如抱婴娇。

倒转双肱，收式终了，千招万法，最后一抱。

武当太极，拳理至高。

勤习默念，仔细推敲。

功夫无息，用意练到。

天长日久，终有灵效。

四路拳架，健身至宝。

却病延年，青春不老。

次数用完API KEY 超过次数限制

最快最新的全球足球资讯涵盖：篮球入门,国际足球,世界杯,欧洲杯,欧联杯如篮球入门龙形太极 大海汪洋——犹龙派武当太极拳功架简介及相关内容来源于网络，仅限球迷阅读交流使用。

很赞哦！ ()