c罗纪录片羽毛球双打基本原则，帮你正确处理基本站位和配合

羽毛球双打的一个基本要求就是配合，高手的话，一个打两个也许会赢，但高手配一位初学者，是很难对付两位水平一般但配合较好的对手，这里不谈如何打好高远球或搓出高质量的网前球，仅谈一些如何处理某些情况和基本的站位配合，如果能有一个每个人都认可的基本原则，那么即使以前从未组队配合过，只要遵循这条基本原则，是可以打得比较愉快的。

羽毛球取胜的原则是进攻，什么是进攻?这里说的不是拼命杀球，而是说尽可能使球从上向下走，只要球是从上向下走的话，无论球速和方向如何，都具有威胁性，都会给己方创造得分的机会，如果球是从下向上走的话，是不具威胁性的，更不是得分的主要手段，有人也许会说，放一高质量的贴网球，会很可能得分，其实，放网的目的不是得分，而是给自己创造下一拍得分的机会，因为对方只有使球从下向上走，所以给自己创造进攻的机会！

本着这个原则，我们来看看下面的一些情况。

发球：小球为主，高球为辅！

双打的发球以网前小球为主，其目的就是让球过网后向下走，从而不给对方创造进攻的机会，由于双打的后发球线的限制，多数情况下高球不是很有利，发高球的主要目的是打乱对方的节奏，尤其对那些扑网意识很明显的对手，如果常发高球，或对方站位靠后的话，你是在送给对方一个进攻的机会，基本不用高球的原因有两个：

第一是我即使导致对方被动或直接得分，我并没有得到多少，失去一个回合，就少了一份乐趣；

第二是尽可能锻炼发小球，使自己的球越贴网越好，因为这是基本。

如果打比赛得分是主要目的的话，偶尔利用一下高球还是必须的。

接发球：平推底线，轻推两腰！

接发球是很多人犯的最多的错误，很多都是将球挑到后场。

然后等着对方进攻，即使球离网很高，也没有上前扑或推的意识，这是和单打的一个很大的区别，单打时，挑球到后场，是要调动对方，双打时，后场已经有队员等在那里，起不到调动的作用。

双打接发球时，站位要靠前，专业的都是站在前发球线上，业余的因为后退不是很快，为防止后场高球，站位要退后一些，但是一定不要太后，要有向前冲的意识，只要球离网较高，就要将球平推到底线两角，或轻推到两腰的空位，双打接发时，前后站位较多，两腰是弱点，轻推到位的话，前面的队员接不到，后面的队员等着前面的去接，或只能被动挑球到网前或后场。

网前技术好的话，接球放网也是可行的，但是速度节奏就要比上面慢一些，无论如何，就是不要轻易挑球，发球是受很多规则限制的，球必须是从下向上走，接发球队员一定不要轻易地放过这个进攻的机会。

站位：网是镜子，你是影子！

如果将球网当作一面镜子的话，你的站位就是球的影子，这个说法不是很严谨，只打个比方，例如，当你放个网前球的时候，一定不要急着后退，要像是球的影子那样，跟着球走，要守住网前，迫使对方起高球，给同伴创造进攻的机会。

再比如，你挡杀到网前时，一定要冲上去封网，不要等同伴过去，因为他不知道你要出什么球，你上去了，同伴自然就知道后退保护后场，等待进攻的机会，同样，你挑球到后场的话，自然要后退到中场，成为防守左右站位，不要站到中间，从而使同伴无处可去，或导致前后站位使左右受到攻击，另外一种普遍的情况，当同伴在后场杀球或吊球时，也一定要冲到网前，其实，当你看到球到了后场，同伴已经准备好击球时，不管同伴出什么球，你都应该尽快到网前封网。

后场被动球：网前为主，后场为辅！

处理后场底线被动球，尤其是反手球，是很困难的，由于多数人击球技术和发力的水平有限，很难将球抽回后场并很到位，常常是用了很大的力气，却送给对方一个不远不高正合适的杀球机会与其给对方一个机会，不如努力给自己争取个机会。

当对方左右站位时，回个网前球，左、中、右三个位置都可以，这样的话，球过网后向下走，减少对方的进攻机会，如果对方前后站位，就以两侧为主，可以稍微用点力，使球不要离网太近，这样的话，可防止前面的队员扑球，也常常使后面的队员因击球点太靠前或求胜心切导致球下网，不过当对方扑球的意识很好，或水平很高时，回网前有时会很被动，这种情况下，你就要看形式而定，或者只有努力提高自身的水平了。

避免回高远球：下压为主，高远为辅！

常常看到一些人你来我往，打得不亦乐乎，其实高远球本身不具有杀伤力，是调动对方的一种手段，也是给自己时间调整节奏的机会，但是在双打中，不如单打的效果明显，只要有机会，就要使球向下走，业余的没有体力和能力反复下压杀球，但是要多利用点杀，劈吊等等，使对方处于防守而不是进的状态！

总之，不要轻易放弃进攻的机会--使球向下走!

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